"Комплексы по поводу полноты...", "все мечтают похудеть...", "Что же делать? Я родила и поправились на...", "хочу стать стройной как..." и так далее. Мечтаю... Мечтаю... Мечтаю... Бла..., бла..., бла... Хватит мечтать похудеть! Хватит только говорить об этом! Пора действовать! Хотите похудеть быстро и с пользой для своего организма? Так сделайте это!
Что поможет?
Перепробовав на себе множество различных диет, вы не получили ожидаемого результата? Или получили, но быстро его потеряли и вернулись к исходной точке? Значит вы еще не пробовали диету "минус 7 кг за неделю". Основным продуктом этой диеты является однопроцентный кефир.
Не верите, что сможете? Проверьте. Ведь диета 7 включает в свое меню, помимо кефира, и другие полезные продукты: картошка, творог и др. Чувство голода покинет уже на второй день.
Пожалуй начнем
- - В первый день: запекаем четыреста грамм картошечки и выпиваем два стакана однопроцентного кефира.
- - Во-второй день: съедаем четыреста грамм легонького творога + 2 стакана кефирчика однопроцентного.
- - На третий день: кушаем четыреста грамм любых фруктов (нельзя только виноград и бананы) полюс выпиваем два стакана однопроцентного кефира.
- - На четвертый день: отвариваем себе четыреста грамм белого куриного мяска (соли добавлять не надо) и выпиваем два стакана однопроцентного кефира.
- - На пятый день: употребляем то же, что и на третий день.
- - На шестой день: пьем, без газовую, минеральную воду, всего полтора литра.
- - На седьмой день диеты: повторяем рацион среды и пятницы и теряем за неделю лишние 7 кг. И глядя в зеркало почувствуем себя звездой - Ларисой Долиной! Кто не знает - ей эта диета очень помогла. Надо просто сказать себе: "Я все могу!"
Преимущества этой диеты заключается в том, что принимая кефир, вы приводите в норму работу кишечника, улучшая его микрофлору и вас не мучает чувство голода. Стройное тело и здоровый организм - вот девиз этой диеты!
Почему действенна диета "минус 7 кг за неделю"
Потому что ваш организм получает за семь дней все нужные вещества. Картошечка снимает голод. Творог подарит белок, кальций и новые силы. Фрукты - это витамины, клетчатка и углеводы, также прибавят силы . А такая полезная и вкусная грудка курочки богата белками, расщепляющими жиры. Минералка же, выведет все шлаки. Имея столько сил и полезных веществ, вы обязательно похудеете!
Правила
Строго придерживаясь правил диеты, по истечении недели, вы сможете принимать обычную пищу. Главное запомнить!!! Жирные и мучные изделия, а также сладости - "ЯД" для вашей фигуры! После первой недели диеты может вернуться один килограмм веса, но это не страшно, повторяя ее через 10 дней, вы добьетесь волшебных результатов. Дерзайте!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий