Кто из нас, женщин, никогда не увлекался диетами, не мечтал похудеть с помощью каких-то продуктов? Вот так, чтобы кушать и худеть, а?
Лично мне очень не нравятся строгие диеты, голодание и т.д. А поддерживать себя в форме хочется. Вот и стала я собирать информацию о продуктах, помогающих сжигать жир. И нашла. И помогает. Хочу поделиться некоторыми хитростями и секретами, как и что нужно кушать, чтобы худеть.
Польза корицы
Корица не только вкусная, но и полезная. Ей присущи множественные лечебные свойства, ее можно использовать при:
- - Простуде
- - Воспалениях мочеполовой системы (в качестве мочегонного средства)
- - Проблемах с желудочно-кишечным трактом
- - Болезнях сердечнососудистой системы и многих других заболеваниях.
Корица помогает улучшить внимание и концентрацию, подвижность суставов, повысить жизненный тонус организма, и, конечно же, похудеть.
Корица для похудения
Эта пряность входит в состав самых разнообразных диет, в особенности тех, в основе которых лежит ограничение приема в пищу соли и сахара. Корица положительно воздействует на всю систему человеческого организма, помогает вывести шлаки и токсины. Она нормализует процесс пищеварения и способствует лучшему всасыванию пищи, увеличению скорости вывода переваренных продуктов.
Просто применять корицу для похудения можно, добавляя ее в различные блюда, напитки. Но для того, чтобы добиться максимального эффекта, нужно исключить очень жирную пищу из своего рациона, время от времени делать разгрузочные дни для похудения и физические упражнения, хотя бы утреннюю зарядку.
Рецепты с использованием корицы для похудения
Я приведу примеры рецептов, которые действительно помогают не только сбросить лишние килограммы, но и почистить, оздоровить организм.
Кефир с корицей для похудения
По-моему, это самый эффективный рецепт для похудения. Кефир всегда славился своим эффектом для похудения, ведь недаром же даже звезды нашей эстрады используют кефир для похудения (стоит вспомнить эффективное похудение Аллы Пугачевой с помощью кефирной диеты).
Приготовление этого эффективного средства для похудения не отнимет у вас много времени. Нужно взять 1 ст. слегка охлажденного кефира, добавить в него 1десертную ложку корицы и чуть-чуть красного острого перца.
Если этот пикантный жгучий коктейль заменит ваш ужин, то результат не заставит себя ждать, и вы сможете сбросить несколько килограммов за счет ускоренного обмена веществ, вызванного этим полезным напитком.
Мед с корицей для похудения
Чай с медом и корицей - это не просто очень эффективное средство для похудения, но и безумно вкусный напиток. Приготовьте его вечером, половину выпейте перед сном, а оставшуюся часть поставьте в холодильник, допьете утром. Залейте 1 ст. кипятка ? ч.л. корицы и отставьте на полчаса, потом добавьте 1 ч. л. меда и выпейте половину. Утром допейте оставшуюся часть натощак.
Под влиянием этого чая для похудения происходит очищение пищеварительной системы, уничтожаются паразиты и грибки, если, конечно, вы будете регулярно его принимать. Грибки и паразиты, которые способны замедлять пищеварение, уйдут, и процесс похудения ускорится, но только на некоторое время.
Потом, если целью является именно сбрасывание веса, нужно применять дополнительные меры, например, придерживаться раздельного питания и (или) заняться гимнастикой бодифлекс для эффективного похудения.
Имбирь и корица для похудения
О том, что имбирь способствует похудению, не знает только тот, кто хочет набрать вес, а не сбросить. Это, наверное, самый эффективный продукт, способствующий пережиганию жира. С помощью имбирной диеты можно очень быстро избавиться от ненавистных килограммов, а множество рецептов чая на основе имбиря для похудения помогут укреплять и очищать организм, одновременно с потерей веса.
Самый простой рецепт чая, который я пробовала – это мелко нарезанный корень имбиря с ? ч. л. корицы заливаю кипятком, настаиваю немножко и пью. Вкусно, полезно, недорого. А главное – результативно!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Корица - идеальный спутник яблок. Я тоже не знала, что она еще и худеть помогает. Теперь во время моих разгрузочных "яблочных" дней буду их с корицей употреблять - двойная польза!
Я давно знаю о том, что корица помогает худеть, но очень ее не люблю, даже запах ее.( Не всем подходит такое похудение, наверное.(
Про то, что имбирь способствует похудению, я слышала, а о корице впервые. Можно попробовать совместить.)
Вы правы. К сожалению, мы очень многого не знаем, а потом удивляемся, откуда берется лишний вес и болячки всякие.( А нужно всего лишь правильно питаться и есть "правильные" продукты, тогда и проблем не будет.
Мы очень много не знаем, но едим) Причем иногда думаем, что это полезно, а оказывается - вредно и наоборот. А ведь стоит задуматься.)
Я и не знала, что корица помогает худеть. Просто использую как пряность и все. Интересно, а что еще такое мы едим и не знаем, что оно может помочь решить проблемки...