Чай с имбирем для похудения - отличное средство для борьбы с лишним весом и общего оздоровления организма. Этот продукт имеет массу полезных свойств и рекомендован к употреблению даже тем, кто никогда не имел проблем с лишними килограммами. Изначально чай для похудения с имбирем использовался лишь на Востоке, но со временем этот напиток начали употреблять во многих странах мира.
В данной статье мы рассмотрим, как приготовить имбирь для похудения (рецепт в нескольких вариантах будет дан ниже), а также поговорим о его пользе для организма.
Чай с имбирем для похудения: полезные свойства напитка
Похудение с помощью имбиря издавна практиковалось в странах Востока. Но его употребляли не только для борьбы с лишним весом – этот продукт имеет большое количество других полезных свойств.
Имбирь: полезные свойства для похудения и оздоровления организма
- - регулирование обмена веществ
- - улучшение кровообращения
- - улучшение состояния кожи
Все эти полезные и лечебные свойства имбиря для похудения позволяют рекомендовать этот продукт каждому человеку.
Лучшие рецепты чая с имбирем для похудения
На сегодняшний день существует большое количество способов приготовления напитков с использованием такого ингредиента, как имбирь. Рецепты чая для похудения, описанные в этой статье, отличаются приятным вкусом, высокой эффективностью и легкостью приготовления.
Имбирный чай для похудения: рецепт №1
Для этого рецепта вам понадобится: имбирь, мед, лимон. Для похудения важно ограничить количество потребляемых калорий, поэтому сахар не используется.
Очистите имбирь и мелко нарежьте (или натрите). Затем залейте его водой и поставьте на медленный огонь. Когда вода дойдет до кипения, настойка из имбиря для похудения должна вариться еще 15 минут, после чего ее можно выключать.
Имбирь для похудения: рецепт №2
Из этого рецепта вы узнаете, как готовить имбирь для похудения в термосе.
Порежьте имбирь на мелкие кусочки, положите его в термос и залейте туда кипяток. Уже через 15-20 минут чай будет готов. При желании можете добавить в отвар мед и лимон.
Чай с имбирем для похудения: рецепт №3
Напиток из имбиря для похудения можно сочетать с другими напитками – например, с зеленым чаем. Просто добавьте в чашку с зеленым чаем щепотку сушеного имбиря, залейте все кипятком, и подождите 15 минут.
Корень имбиря для похудения, добавленный в зеленый чай, дает оздоровительный эффект – с помощью такого отвара можно успокоить кашель.
Чай с имбирем и чесноком для похудения: рецепт №4
Возьмите равное количество имбиря и чеснока, засыпьте их в термос. Далее залейте в термос кипяток. Подождите 15 минут, пока отвар настоится, после чего хорошо его процедите.
Чай для похудения с апельсином, мятой, кардамоном и имбирем: рецепт №5
Возьмите пол-ложки имбиря, 1 щепотку кардамона, 50 грамм мяты и засыпьте все это в блендер. Хорошо измельчите ингредиенты, после чего высыпьте получившуюся массу в кастрюлю и залейте кипятком. Подождите 30 минут, а затем процедите напиток через сито, и добавьте в него 50 грамм лимонного и 50 грамм апельсинового сока, а также 1 ложку меда. Чай пейте холодным.
Советы по потреблению чая с имбирем для похудения
И напоследок несколько советов по употреблению чая для похудения с имбирем.
- Как заваривать имбирь для похудения. Прежде чем начинать готовить напиток из имбиря для похудения, необходимо тщательно вымыть ингредиент и порезать его на маленькие кусочки. Затем нужно вкинуть необходимое количество имбиря (ломтика размером с абрикос хватает на 2 литра воды) в кипящую воду, и подождать 15 минут.
- Имбирь и лимон для похудения. При желании, в напиток можно добавить кусочек лимона – это сделает вкус чая с имбирем для похудения более тонизирующим и освежающим.
- Как употреблять имбирь для похудения. Прежде чем начинать пить чай с имбирем для похудения, его необходимо процедить – это поможет избавиться от горьковатого привкуса. Сахар в чае можно заменить на мед, но класть его стоит не в горячий, а в теплый напиток.
- Когда лучше всего пить отвар из имбиря для похудения. Чай для похудения с имбирем обладает бодрящим, тонизирующим действием, поэтому его не рекомендуется потреблять перед отходом ко сну. Лучше всего пить такой напиток утром, когда необходимо быстро избавиться от сонливости.
С помощью 3-4 чашек имбирного чая, за месяц можно сбросить около 3 килограмм веса. Если же добавить к этому регулярные физически нагрузки, результат можно многократно усилить. Попробуйте, и убедитесь в этом сами. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Отличная штука - имбирь, но не всем по вкусу. Резкий обжигающий вкус - как будто красный перец пожевала! Но зато эффективное средство, в том числе, для лечения простуд.
Я как-то закопала в саду два корешка - и осенью урожай выкапывала!
А я вообще имбирь ни разу не пробовала, даже стыдно как-то 🙁 А какой он вообще на вкус?
А я одна наверное не слышала о том,что в чай можно добавлять имбирь.Маринованным люблю съесть,в мясо добавляю,когда готовлю,а вот про чай даже и не слышала...
А мне нравится чай с имбирем, медом и лимоном. Вкусненько))) Плюс диетка, нагрузки... и всегда в форме)))
Всегда имеется под рукой баночка снатертым имбирем. В охотку сыплю чепотку в чай и волшебный напиток готов. Особенно, когда простуда одолеет.
Мне кажется, что на этом чае половина женского населения планеты сейчас сидит. С кем не заговоришь, так обязательно то ли пили, то ли пьют, то ли пить собираются. Одна я никак не добирусь((