Боевые искусства Японии, благодаря своей эффектности и эффективности, получили широкое распространение во всем мире. Карате шотокан (сётокан) – один из наиболее известных и популярных японских стилей.
Эта школа боевых искусств была создана выдающимся мастером восточных единоборств Фунакоси Гитином, после смерти мастера дальнейшим развитием сётокан карате занялся его сын Фунакоси Ёситака. На данный момент это японское боевое искусство имеет десятки тысяч последователей, и их количество постоянно растет.
Школы каратэ сётокан работают по всем миру, регулярно проводятся соревнования и семинары, способствующие быстрому прогрессу занимающихся. Оба мастера боевых искусств, как Гитин Фунакоши, так и его сын, внесли в боевые искусства Японии большой вклад. Современный шотокан карате до сильно отличается от своего начального варианта.
История возникновения шотокан карате до
Фунакоси Гитин изучал два популярных стиля окинавских единоборств (Сёрэй Рю и Сёрин-рю), на основе этих стилей и была в последствии создана его собственная школа боевых искусств - шотокан карате до. Изначально, в сётокане отсутствовали удары ногами в высокий уровень, их уже позже добавил сын Гитина Фунакоси – Ёситака. Также он внес и соревновательную практику (хотя сам основатель стиля был против этого).
Фунакоси Гитин требовал от своих учеников строгого соблюдения установленных правил и традиций, он хотел, чтобы его японское боевое искусство – шотокан (сётокан) карате до, было не просто единоборством, а целостной системой физического и духовного воспитания.
Особенности сётокан карате
В Шотокан (сётокан) карате до используются низкие, широкие стойки, дающие бойцу хорошую устойчивость. Правильный прямой удар рукой наносится с включением в движение бедра. Блоки, применяющиеся в карате сетокан, отличаются жесткостью, и позволяют отбить даже очень сильный удар рукой или ногой. Перемещения быстрые, линейные.
Практически все восточные виды боевых искусств имеют в техническом арсенале ката - специальные комплексы ударов и блоков, выполняющиеся в движении. Сётокан карате – не исключение. Эта школа боевых искусств имеет 26 ката разного уровня, от начальных, до мастерских. Их изучение является обязательным элементом подготовки.
Тренировки в сётокан карате
На занятиях по шотокану особое внимание уделяется:
- Правильному вращению бедер. В карате сётокане практически каждый удар и блок включает вращательное движение бедер в горизонтальной плоскости. Это позволяет значительно усилить приемы.
- Мгновенному напряжению всех мышечных групп в нужный момент. Чтобы сделать сильный удар рукой и ногой, или выполнить мощный блок, нужно уметь в последней фазе движения мгновенно включать все нужные группы мышц. Это позволяет увеличить боевую мощь исполняемого элемента.
Техника выполнения прямого удара рукой в шотокане
- - прямой позвоночник, корпус строго вертикален
- - правильно сформированный кулак
- - нанесение удара сэйкенами (костяшки указательного и среднего пальцев)
- - плечи расслаблены, и находятся на одном уровне. Скорость удара рукой напрямую зависит от этого пункта
- - локти не расставляются в стороны, а двигаются вдоль корпуса (и даже слегка касаются его)
- - удар наноситься по самой короткой траектории
Карате стиля шотокан – быстрое, эффективное единоборство с обширным техническим арсеналом и богатой философией. Как и любые другие виды боевых искусств, сётокан требует много времени и сил для достижения мастерства, поэтому прежде чем начинать тренировки, нужно точно определиться, что это именно то, что вам нужно.
Если ответ утвердительный – записывайтесь в секцию, и начинайте тренировки. Скорость, сила, хорошее здоровье – лишь некоторые плюсы, которые вы получите, занимаясь сётоканом. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Хороший пример правильного каратиста – Лиото Мачида (если ufc смотришь, то должен знать этого парня). Его «шлепки» немало народу спать отправили) Если вдруг не знаешь такого – посмотри это видео (там 2 части): http://www.youtube.com/watch?v=NCzxpSsG-aM
Ну, не знаю, может где-то и есть «правильные» каратисты, но все шотокановцы что я видел лично, драться совершенно не умели. Вот двигаются они обычно неплохо, дистанцию хорошо чувствуют, но вместо ударов наносят какие-то шлепки:)
Ты путаешь традиционное каратэ со спортивным. В нормальном шотокане все с ударами нормально – мы, например, и по лапам работаем, и по мешку, и на макиваре. Также и полноконтактные спарринги проводим (в защите). А в спортивном шотокане действительно очень часто бить не умеют, по скольку по правилам соревнования достаточно просто быстро коснуться соперника.
Да, удар в солнышко конечно хорошо, но вот проблема – чтобы враг лег, нужно ударить сильно, а шотокановцы постоянно работают в легкий контакт, и сильно ударить просто не умеют. Проверено лично)
Ну да, в солнечное сплетение коротким ударом.Этого хватит чтобы враг лег.