Китайские боевые искусства (ушу) существуют и развиваются уже тысячи лет, и за это время успели завоевать популярность не только на своей родине, но и далеко за ее пределами. В настоящее время боевые искусства Китая преподаются во многих странах мира, и имеют внушительную армию поклонников. Такая популярность объясняется их самобытностью - ушу стили имеют значительные отличия от единоборств других народов. Например, здесь широко распространен удар ладонью, много времени уделяется совершенствованию духа, изучается работа с традиционным китайским оружием.
Сейчас китайское боевое ушу насчитывает более 300 различных направлений. Все эти виды боевых искусств разделены на внешние и внутренние ушу стили.
Школы внешних китайских боевых искусств
Вот наиболее известные внешние китайские боевые искусства:
1. Дуань цюань (короткий кулак). В этом ушу стиле используется 16 комплексов тао лу (последовательности приемов и блоков, аналог боя с тенью) – 8 начальных и 8 мастерских. Техника ушу дуань цюань очень разнообразна – изучаются удары ладонями, предплечьями, ногами, головой, локтями, коленами, кулаками, пальцами. Особое внимание эта школа боевых искусств уделяет блокам и различным защитным движениям.
2. Чан цюань (длинный кулак). Это боевое искусство ушу отличается резкими, быстрыми движениями. Технический арсенал в основном состоит из различных прыжков и ударов ногами. Школа боевых искусств чан цюань включает в себя сразу несколько ушу стилей: хуа цюань, хун цюань, пао цюань, цзе цзяо и другие.
3. Нань цюань (южный кулак). Это боевое искусство ушу является одним из самых древних китайских единоборств. Нань цюань отличает сила, жесткость и резкость движений. Основная техника этого китайского боевого искусства – различные удары руками (удары ладонью, кулаком, пальцами, и т.п).
4. Сян син цюань. В эту школу входят самые зрелищные стили ушу – видео с их демонстрацией всегда набирают большое количество просмотров и отзывов. Это различные подражательные виды боевых искусств Китая, техника которых базируется на повадках животных и людей. В сян син цюань широко используется удар ладонью и пальцами. Этот стиль ушу для начинающих, не изучающих ранее боевые искусства Китая, может быть очень сложен.
Все внешние стили ушу отличаются жесткостью и силой.
Школы внутренних китайских боевых искусств
1. Ба гуа чжан. Это внутреннее китайское боевое искусство, имеющее достаточно специфическую технику – постоянное движение по кругу здесь сочетается с вращениями в разные стороны и мгновенными сменами стоек.
2. Тай цзи цюань. Под этим названием объединено сразу несколько боевых искусств Китая – сунь, чэнь, ян, и два стиля «у». Все они отличаются мягкостью и плавностью движений. Сейчас тай цзи цюань часто преподают как оздоровительное ушу, но на самом деле это полноценное боевое искусство – техника стиля включает в себя большое количество ударов и блоков.
3. Нэй цзя цюань. Этот стиль появился в эпоху Мин, в это время наиболее популярные боевые искусства Китая преподавались в шаолинськом монастыре. Но некоторые школы ушу были не согласны с тактикой шаолиньских стилей, которая строилась на нападении. Тогда и был разработан стиль нэй цзя цюань, главным техническим арсеналом которого стали контратаки.
Все внутренние стили ушу отличаются мягкостью и динамичностью.
Занятия ушу дают эффективные навыки самообороны, позволяют значительно улучшить здоровье и поддерживать себя в хорошей физической форме. Для достижения в боевых искусствах Китая настоящего мастерства, требуются годы регулярных тренировок, но конечный результат того стоит – вы будете сильны не только телом, но и духом. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Слишком уж сложное это кунг-фу - чтобы хоть чему то научиться, нужно прозаниматься много лет. А на том же боксе уже через полгода можно научиться неплохо драться.
Да, правильное кунг-фу действительно вещь стоящая! Но настоящих мастеров, которые могли бы ему обучить, найти очень трудно – в большинстве секций преподается обычная гимнастика.
Вообще кунг-фу, если правильно тренироваться, вещь мощная – помню смотрел раз по дискавери о силе удара рукой в разных единоборствах, так самым сильным оказался удар стиля тигра.
Ахаха) Весело вам наверное с таким соседом живется) Хотя если это все по ночам происходит, то веселого мало)
У меня сосед мастер кунгфу стиля «пьяный кулак» 🙂 Каждые выходные нажирается и устраивает показательные выступления.