Крав мага – проверенный временем вид боевого искусства, созданный Имрихом Лихтенфельдом. Техника крав мага направлена на противодействие агрессии. Она прошла проверку в реальных рукопашных боях, где доказала свою эффективность. Поэтому уроки рукопашного боя по системе крав мага проходят бойцы спецподразделений в разных странах мира.
В крав мага изучаются приемы самообороны в сочетании с применением современного оружия и подручных средств. Тренировки по рукопашному бою направлены на быструю нейтрализацию угрозы.
По системе крав мага не проводят турниров и показательных выступлений, т.к. практически все приемы являются запрещенными в боевых видах спорта. Поэтому приёмы рукопашного боя можно посмотреть только на видео.
Основные принципы уроков рукопашного боя
Система рукопашного боя по технике крав мага основывается на «ядре», которое включает в себя основные принципы школы рукопашного боя.
Принципы крава мага:
- 1. Противодействие точке угрозы. Этот принцип направлен на освобождение от захвата в контактном бою и быстрое обезвреживание нападающего. Основное правило – не получить повреждений.
- 2. Агрессивность. Переход от оборонительной к наступательной технике. Принцип занятий рукопашным боем построен на понятии, что защитное действие нужно превратить в атаку, чтобы угроза не возникла снова.
- 3. Простота технического исполнения. Использование рефлексов тела и уязвимых мест противника в контактном бою.
- 4. Вариативность. Использование различных вариантов защиты и нападения с использованием подручных предметов.
Техника рукопашного боя по системе крав мага
Удары ногами и руками – это основное оружие в тренировках по рукопашному бою. Если посмотреть обучающие уроки крав мага на видео, становится ясно, что основная стойка в бою похожа на стойку боксеров. Поэтому тело бойца максимально защищено.
Обучение рукопашному бою в школе крав мага дает понять, что цель бойца – быстрая защита от нападения любыми способами. Поэтому по технике системы основные удары приходятся на уязвимые части тела:
- - горло
- - пах
- - глаза
- - колени
- - виски
- - солнечное сплетение
- - подбородок
В качестве вспомогательных приемов используются:
- - болевые приемы на ноги и руки
- - броски
- - подсечки
- - удары головой
- - укусы
- - тычки в глаза
Наглядные примеры приемов спорта по рукопашному бою, вы можете посмотреть на фото ниже.
Подручные орудия, применяемые для самозащиты и нападения в крав мага
Помимо ведения рукопашного боя, уроки крав мага обучают работе с палкой, ножом и использование любых подручных средств в качестве оружия. Средства самозащиты или нападения разделяют на четыре типа:
- 1. Аналогичные ножу: шариковые ручки, отвертки, ножницы, разбитые бутылки и т.д.
- 2. Аналогичные палке: лопата, трость, зонт, арматура, все то, что может использоваться в дальнем бою.
- 3. Аналогичные цепи: ремни, тросы, цепи, веревки, все, чем можно связать или задушить противника.
- 4. Аналогичные камню: бутылка, посуда, камень, (ими можно нанести травму), а также песок, ключи, монеты, которые можно бросить в лицо противнику, чтобы отвлечь его внимание.
Обучение по системе крав мага. Основные типы уроков рукопашного боя
На основе принципов крав мага строятся обучающие курсы по рукопашному бою. Уроки рукопашного боя строятся на основных принципах крав мага, включая в себя психологическую подготовку.
Различают шесть типов занятий по рукопашному бою:
- 1. Самооборона для взрослых женщин и мужчин в городской обстановке. Тренировки по рукопашному бою направлены на самооборону от удушений и нападений с оружием. С использованием подручных средств и без них.
- 2. Самооборона для детей. Тренировка направлена на то, чтобы ребенок мог вырваться и убежать.
- 3. Самооборона для женщин. Занятия крав мага учат основам самозащиты от нападения с целью изнасилования.
- 4. Армейский рукопашный бой. Занятия, направленные на самозащиту (без оружия и с ним). Разучиваются приемы обезоруживания противника и снятие часового с поста.
- 5. Рукопашный бой для полицейских. Уроки крав мага проходят с целью научить бойцов: работе дубинкой, обезоруживанию противника, технике надевания наручников, способам конвоирования.
- 6. Рукопашный бой для спецподразделений. Система и методы тренировки, разработанные для различных категорий профессионалов.
Уроки рукопашного боя по системе крав мага построены логично и просто, т.к. основной акцент ставится на рефлекторные движения человека. Поэтому изучаемый материал быстро усваивается.
Освоив азы техники крав мага по видео или в школе рукопашного боя, вы всегда сможете отбить нападение, тем самым постоять за себя и за своих близких. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Интересное умозаключение))) Если я не ошибаюсь, то любые тренировки учат не нападать, а защищать. Запрещенные приемы всегда используются в исключительных случаях, если есть угроза жизни. И этому учат тренеры всех и всегда.
чот вы такое сморозили)) если так рассуждать, то получается, что надо все курсы закрыть не только крав мага, а все единоборства... Всегда были хорошие и плохие. А вот если на вашего ребенка нападут хулиганы, чтобы телефон отобрать, а он их проучит - это тоже плохо?
Первый раз слышу о крав маге. Это чтоже получается что любой отморозоу может записаться на курсы, а потом пойти на улицу всех мочить и кошельки отбирать? а если отморозок не сам будет...
что за ересь вы несете? В любом случае, не говоря уже о крав мага, можно переусердствовать с самообороной. Давайте все школы и курсы боевых искусств закроем.
ну скажем что детей у меня нету, но когда будет ребенок я его научу драться, так что не переживайте. Понимаете здесь идет речь обо всех запрещенных приемах. А вы же знаете если переборщить с самообороной то и убить можно.