Одежда, созданная конкретно для спорта, заставляет настроиться на нужный лад, тем самым помогает делать тренировки более эффективными. Для кого-то, в особенности для женщин, новый облегающий топ, забавная футболка, красивые шорты или леггинсы – это способ заставить пойти себя в фитнес-клуб, который оказывается сильнее, чем желание сбросить пару-тройку килограммов.
А нужна ли специальная спортивная форма?
Если вы любите удивлять публику в зале, и в вашем понимании главное – это процесс тренировки, а любая одежда, пусть самая дорога и красивая, испачкается и намокнет, то мы попытаемся разубедить вас в этом. Считая, что надев любимую футболку, джинсы или юбку можно бежать в фитнес-клуб, вы заблуждаетесь. Вы ведь не ходите на работу в этих вещах?! А все потому, что одежда должна соответствовать определенному месту.
Кроме того, спортивная одежда способна уберечь вас от травм. Случайно зацепившись неправильно подобранной одеждой можно нанести огромный вред здоровью. Помимо этого, в таком наряде просто неудобно будет заниматься, вы будете отвлекаться от процесса выполнения упражнений. Нужно понимать, что спортивная одежда – это вовсе не прихоть, а необходимая вещь для спортсмена и любителя.
Из чего должна быть сшита одежда для спорта?
Пусть вас не пугает высокое содержание в одежде для спорта синтетических материалов. Прогресс не стоит на месте и такой состав ткани создан специально для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Однако выбирая себе новый наряд для фитнес-клуба, следите, чтобы синтетики было не более 80-ти процентов.
Какие свойства имеют материалы для спортивной одежды:
- - одежда из таких тканей не линяет и не растягивается
- - она быстро впитывает влагу и высыхает, не давая телу переохлаждаться
- - не стоит бояться деформации при стирке, такая одежда очень долговечна
Однако для некоторых видов спорта, которые не требуют большой физической активности, может подойти спортивная одежда из 100 процентных натуральных материалов. Давайте разбираться, какая одежда не только будет мотивировать на поход в фитнес-клуб, но и сделает тренировки эффективнее.
Одежда для пилатеса и йоги
Сегодня уроки йоги и пилатеса предлагают в каждом клубе. Эти направления не требуют высокой физической активности, и соответственно уровень потоотделения на занятиях минимален. Поэтому нет необходимости покупать одежду из тканей, имеющих повышенную терморегуляцию. Вы можете смело выбирать одежду из хлопка, которая будет вам удобна. Лучший вариант – это футболка и широкие штаны.
Хотя магазины спортивной одежды предлагают разные цвета и оттенки, остановить свой выбор лучше на комплекте из белой ткани.
Удобная одежда для степа и активных видов спорта
Для активных видов спорта, например как степ-аэробика, выбирайте облегающую форму, не имеющую длинных штанин и рукавов. Это наиболее удобный вариант, т.к. вам не будет ничего мешать и сковывать движения.
Для «верха» лучше подойдут майки или топы, имеющие специальные вставки из плотной ткани, которые защитят грудь от появления растяжек. Если же в магазине вам приглянулся топ без подобной конструкции, обязательно приобретите бюстгальтер, предназначенный для занятий спортом, который вы сможете надевать под выбранный «верх».
Не ограничивайте себя в цвете. Выбрав яркие тона тканей, вы всегда будете в повышенном тонусе и хорошем настроении.
Тренажерный зал – место, где нужна закрытая одежда
В тренажерный зал, где ваша спортивная одежда будет постоянно влажной, необходимо выбирать одежду, которая будет быстро сохнуть.
Фасон – основное, на что нужно обратить внимание. Слишком открытая одежда будет доставлять дискомфорт при занятиях на тренажерах. Чтобы исключить «прилипания» кожи к тренажерам и штангам, нужно отдать предпочтение удлиненным шортам или бриджам, а футболка или майка не должна иметь слишком открытую спину.
Какой купальник выбрать для аквааэробики?
Для занятий аквааэробикой, необходим удобный купальник из эластичной ткани. Первое, что вы должны осознавать, что этот купальник должен быть совершенно закрытым, чтобы ничего не развязывалось и не сваливалось во время занятий. Во-вторых, ткань не должна линять в хлорированной воде.
Обязательно приобретите себе шапочку для бассейна. Она защитит ваши волосы от хлорки. К тому же не будет необходимости во внеочередном мытье головы.
В общем, покупайте спортивную одежду только в специализированных магазинах, не бойтесь задавать вопросы продавцу, и ваша одежда не только будет манить на тренировки, она станет вам помощником в достижении новых результатов.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
о, точно))) надо и себе так попробовать. а я сразу и не догадалась. но тут опять затраты - у меня вся спортивная форма уж очень скромная))))))
Девочки, не ссорьтесь! Какая разница кто в чем занимается. Я конечно, не хожу в коротких шортиках и открытом лифе на тренировки, но против ничего не имею. Если человеку нравится, то почему бы и нет. А может просто девушка на тренерах экономит таким образом, если они сами вокруг нее вьются)))
Что там думать?! Надела бриджи и футболку удобную, и побежала шейпинг или танцы. Для меня - это вообще не проблема.
Вы просто слишком самоуверенная "мадам")) Говорю вам, как девушка имеющая параметры 90-60-90, так ходить в клуб не прилично. Одно дело перед мужем или там другом каким дома разгуливать, а другое хвостом вилять в общественном месте. Но вас это скорей заводит...
Я точно из тех, кто любит удивлять публику в зале своим внешним видом. Конечно старые рваные вещи в клуб не одеваю - это не про меня. А вот, очень коротенькие шорты и совершенно открытый лиф обожаю)) И пусть все липнет, не страшно.
Большая половина упитанных мадамов, конечно, не приветствуют такой спортивной формы, но тренеры возле меня вьются))) Короче, спортивная одежда для меня, это не только удобство, но и повод выделиться из толпы, а кто говорит, что так выглядеть неприлично, просто завидует)