Девочки, сегодня я решила немножко отойти от диет для похудения и способов сбрасывания веса. Точнее, не отойти, а предложить вам способы «уборки» в своем организме. Смотрите сами, ведь когда мы наводим порядок в квартире, она становится чище, нам сразу же легче дышится и приятнее живется в уютном месте. Вот так и организм. О каком похудении может идти речь, если в нем кучи грязи, образно говоря?
Знаете, я уверена, что после «наведения порядка» в собственном теле, очистки его от различного мусора и шлаков, возможно, и диеты не понадобятся. Если кишечник забит, а печень работает в пол силы, то похудеть можно только после проведения очистительных процедур, которые запросто выполняются в домашних условиях.
Очищение кишечника в домашних условиях
Именно с кишечника всегда начинается очищение организма и именно здесь больше всего накапливается шлаков и вредных веществ. Многие люди после проведения различных процедур по очистке кишечника становились на весы и просто не верили своим глазам – килограммы таяли без занятий спортом и ограничений в питании.
Секрет прост – забитый кишечник - плохая работа – замедленный метаболизм. После применения гидроколонотерапии (промывания кишечника), уходило до 8кг. Только вдумайтесь в эту цифру – 8кг. лишнего веса в одном только кишечнике.
Но это я отвлеклась. Итак, домашние методы очистки кишечника:
- - Очистительная клизма на протяжении недели (я не делала, поскольку это привязывает к месту, хотя считается самым эффективным способом очистки кишечника).
- - Очищение с помощью отрубей. А вот тут я первая! Помните, я писала про отруби для похудения? Так вот, таким образом можно и кишечник почистить. Для этого достаточно съедать 2 ложечки отрубей непосредственно перед приемом пищи на протяжении месяца, но не больше 6 ложек в сутки
- - Кефирная диета для похудения – одна из самых эффективных именно благодаря тому, что кефир хорошо чистит кишечник. Хотите за один день провести чистку? Выпивайте каждый час по 1ст. 3% кефира. Повторить процедуру кефирного очищения кишечника можно через месяц.
Очищение печени в домашних условиях
Предвижу вопрос: «Какое отношение имеет печень к похудению?». И отвечаю: «Самое прямое!» Этот важный орган в организме не просто вырабатывает желчь, но и принимает активное участие в процессе пищеварения, обмена углеводов, белков и жиров, облегчает всасывание в кровь полезных веществ и выполняет еще много важных и полезных функций, в том числе и защитную.
Выполнять очистку печени в домашних условиях можно строго после того, как уже почистили кишечник, чтобы не отравить свой организм токсинами.
Очистить печень можно с помощью тюбажа. Купите минеральную воду и выпустите газ. Утром, натощак, выпейте 250мл воды. Можно добавить еще и желчегонный травяной сбор, чтобы интенсивнее воздействовать на желчный пузырь. Минут через 15 нужно снова выпить 250мл воды и лечь в постель с грелкой у правого подреберья. Лежим, занимаемся медитацией или слушаем музыку не менее 1 часа.
Да, чуть не забыла, любые алкогольные напитки под строжайшим запретом на время очищения печени.
Очищение почек в домашних условиях
Возможно, четкой взаимосвязи очищения почек с похудением и нет, но… Благодаря тому, что вы начнете регулярно очищать почки, вы сможете предотвратить множество заболеваний, таких как цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь. Я не буду говорить о том, что эти болезни довольно тяжело и болезненно протекают и сложно лечатся, если запущены, все-таки, речь у нас о похудении. Но вот если из-за заболеваний почек в организме начинает скапливаться жидкость, то стрелка весов неумолимо поползет вверх…
Самое простое, что можно сделать в летне-осенний период – налегать на арбузы, которые желательно употреблять с черным хлебом. Можно сесть на 5-дневную диету, питаясь исключительно этими продуктами, а можно просто увеличить их потребление. В этом случае разрешается пару раз в день съесть немного тыквы, репы, моркови или капусты, чтобы не чувствовать себя голодной.
Вот такие нехитрые способы позволяют очистить организм и похудеть. Подобным образом можно проводить очистительные процедуры для других органов, крови, суставов. Если интересно, напишите, я расскажу.
ВАЖНО: перед тем, как применить на практике то, я описала, посоветуйтесь с врачом. Это только на первый взгляд все абсолютно безвредно, но у каждого человека есть свои какие-то моменты, которые нужно учитывать даже при использовании народных и натуральных способов очищения, лечения и т.д. Вот эти процедуры нельзя выполнять беременным и кормящим мамам, а также тем, у кого непереносимость чего-то, серьезные заболевания и т.д. В общем, к доктору за разрешением, а потом сюда за рецептами!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Лучше чередовать, а то, простите, с горшка не слезете)
А я вот думаю, нельзя ли, например, объединить кефирную диету с отрубями? По идее, эффект должен усилиться.
Уже везде. И в магазинах, и в аптеках, найти легко, было бы желание.
Действительно полезные советы. Интересно, где продаются отруби? (кефир неневижу)
Хорошие советы, чистить организм нужно, и, как вы правильно написали, после того, как пообщаешься с доктором. Вот только не все это делают, начинают дома очищаться", а потом в больницу. ( Никак мы не научимся думать, а потом делать...
Чистить организм нужно всем, причем не только для похудения, но и для здоровья.