Диета Маргариты Королевой интересует многих женщин, желающих похудеть, и это неудивительно. Самая лучшая диета для похудения – это диета звезд эстрады, кино, шоу-бизнеса, ведь они всегда на виду и должны быть в хорошей форме.
Диета Маргариты Королевой завоевывает популярность не только из-за положительных отзывов людей, использовавших эту 9-дневную диету, но и благодаря тому, что разработанная ею программа похудения используется известными лицами бомонда. Диета Валерии является тому подтверждением.
Именно она начала придерживаться 9-дневной диеты Маргариты Королевой и, после ее быстрого похудения на 6 кг., диетой на 9 дней заинтересовались и многие другие звезды шоу-бизнеса.
Что представляет собой лучшая диета для похудения Маргариты Королевой?
Лучшие диеты для быстрого похудения всегда строятся на определенных принципах. Диета Маргариты Королевой объединила в себе несколько принципов питания:
- - Дробное, но частое питание
- - Монодиеты
- - Разгрузочные дни
Экспресс диета Маргариты Королевой предполагает в качестве дополнительных средств для похудения использовать физические упражнения, массаж или посещение сауны, бани для закрепления результатов диеты.
9 дневная диета Маргариты Королевой – правила
- Питание во время применения диеты Маргариты Королевой должно быть дробным. Суточный прием пищи должен быть пятикратным, небольшими порциями.
Для женщин оптимальной порцией является 250 г., мужчинам можно 300 г. Все продукты, при приготовлении блюд, обрабатываются на пару. Из меню девятидневной диеты Маргариты Королевой полностью исключаются жаренные и жирные блюда, мучные и кондитерские изделия, сладости, макароны, спиртные напитки.
Диета Маргариты Королевой длится 9 дней. В этот период нужно пить большое количество чистой воды(не меньше 2 л.) или зеленого чая. Обязательно нужно выпивать небольшое количество жидкости перед приемом пищи, а запивать, или пить после еды, диета Маргариты Королевой запрещает категорически.
Иногда можно услышать выражение «кефирная диета Маргариты Королевой». Отчасти, это - правда, поскольку диета Маргариты Королевой предполагает устраивать разгрузочный день на кефире один раз в неделю, и на протяжении всего дня употреблять исключительно этот продукт.
Приблизительное меню диеты Маргариты Королевой
Меню лучшей диеты, которую использовала певица Валерия для похудения – это типичный вариант монодиет. Девятидневная диета Маргариты Королевой, направленная на снижение веса, состоит из нескольких блоков.
Итак, блоки диеты Маргариты Королевой и Валерии состоят из 3 дней, в течение которых употребляются различные продукты для достижения максимального эффекта похудения.
-
Первый блок. Первые 3 дня в рационе диеты только рис. Диета Маргариты Королевой рекомендует готовить его таким образом: непромытую крупу замочите с вечера, утром всыпьте в кипящую воду и варите минут 15. На завтрак можно съесть 1 ст. риса, а тот рис, который остался, употреблять одинаковыми порциями каждый час.
Второй блок. Следующие 3 дня употребляется только куриное мясо. Возьмите 1 кг. курицы, удалите жир и шкурку, а мясо отварите. Ешьте курицу в течение дня небольшими, равными порциями.
Третий блок. 3 дня, заканчивающие цикл, - овощные. Диета Маргариты Королевой четко указывает на то, что все овощи должны быть либо свежими, либо отваренными (на пару). Нельзя употреблять квашеные овощи и соленья. Норма в сутки – 800 г.
Для правильного соблюдения самой лучшей диеты для похудения все продукты варятся без добавления сахара и соли. Отзывы о диете Маргариты Королевой говорят о том, что лучших результатов можно добиться, употребляя много жидкости. Диета Валерии, при правильном ее соблюдении, дает отличный эффект и вы сможете в этом убедиться сами. Попробуйте и не пожалеете. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
А пить после еды действительно низзя! Я это себе говорю, но все равно, от чая с пироженком никогда еще не отказалась((( Мне хорошо - я же не звезда!
Они не только из одной тарелки за деньги есть будут...
Ну да.Даже на фото она с Басковым из одной тарелки ест.Может и правда диета классная.Не думаю,что звезды иначе пользовались бы ей.
Недавно услышала, что на этой диете еще и Аверин из Камеди худел. Неудивительно, что Маргариту Королеву сейчас все знают. Судя по всему она всех звезд посадила на свою диету =)
Она еще и йогой увлекается для похудения.) Да в принципе, какая разница, главное, что выглядит он отлично!)))
Бедная Валерия. Сколько ж оа диет-то перепробовала - в каждом сезоне новая и самая эффективная. Куда не глянешь - везде, где худеют она)