Такой салатик идеален в любой приём пищи! Я его ем на второй ужин.
на 100грамм - 64.85 ккал; Б/Ж/У - 10.16/0.95/4.31
Ингредиенты:
- 1 огурец
- 100 гр грудки отварной (запечённой)
- Лук репчатый или порей
- 50 гр творога нежирного
- 1 полная ст.ложка йогурта
- Соль по вкусу
- Зубчик чеснока
Приготовление:
Порезать кубиками свежий огурец и филе грудки, покрошить творог руками, нашинковать лук по вкусу, добавить йогурт, мелко порезать чеснок и посолить. Все перемешать и кушать)
Приятного аппетита!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий