Самая эффективная диета для похудения – это томатная диета. Рассчитана диета на 2 недели, а сбросить можно за такое короткое время до 5 кг! И это неудивительно, поскольку помидоры хорошо насыщают организм, а калорийность у них невысокая (в 100 гр. – 1,9 ккал). В то же время, томаты очень полезны, поскольку содержат в себе сахарозу, фруктозу, органические кислоты и минеральные соли.

Преимущества диеты на помидорах

• 1. Диета на помидорах считается самой безопасной для тех, кто страдает от авитаминоза, подвержен анемии, так как этот красный овощ очень богат на витамины группы В, витамин С и Е.
• 2. Томатная диета идеально подходит людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающим ожирением.
• 3. Эта простая и эффективная диета быстро снимает нервное напряжение, улучшает настроение, не только за счет получения организмом полезных и необходимых веществ, но и благодаря тому, что килограммы лишнего веса уходят прямо на глазах.

Не все экспресс  диеты, рассчитанные на 14 дней, действительно эффективны и  способны быстро и результативно,  а в осенний период  практически бесплатно, помочь сбросить несколько килограммов не принося вреда организму при этом. Томатная диета – приятное исключение.

Простая диета на 2 недели: томатный сок и помидоры

Диета на томатном соке

Суть самой быстрой, популярной, а главное, действительно эффективной диеты в употреблении 1,5 литров сока свежих помидоров в течение суток,  в 4 приема.

Диета на помидорах

В отличие от предыдущего способа похудения, здесь, помимо употребления томатов, разрешено использовать в пищу и другие продукты.

Меню томатной диеты  подходит каждому человеку, поскольку оно довольно разнообразно. Единственное требование, которое предъявляет самая эффективная диета – исключение сладких и мучных блюд и употребление алкоголя.

Экспериментируем с меню

• -К салату из помидоров можно добавить отварной рис, шпинат, фасоль, а пару раз в неделю можно порадовать себя отварным картофелем без добавления масла.
• -Приготовив суп-пюре из томатов или тушеные томаты можно разнообразить меню и побаловать организм витаминами.

• - Допускается употребление отварного или тушеного нежирного мяса, рыбы.
• - Принесут пользу и кисломолочные продукты, которые разрешены в этой суперэффективной диете.

• - Негазированную воду и зеленый чай можно пить без ограничений.

Вот так самая эффективная диета для похудения превратилась в оздоровительную, приносящую пользу организму.

Томаты и диета – это практически синонимы,  популярность этой новой эффективной диеты  растет с каждым днем.

Не подойти она может только тем, кто страдает аллергией на помидоры или не любит их вкусовые качества. Эта эффективная диета быстро и безопасно избавит вас от пары-тройки килограммов в очень короткие сроки.  Доктор обещает!