Сумо является японской национальной борьбой с очень давних времен. В настоящее время эта разновидность спортивных единоборств получила широкое распространение практически во всех странах мира, в том числе и в России. Чемпионаты по сумо, соревнования проводятся в разных городах и странах. И, если со стороны может показаться, что ничего сложного в этой японской борьбе нет, то в действительности, все не так просто.
Правила и техника сумо
Борцы сумо проводят поединки на дохе (специальный глинобитный помост, посыпанный мелким песком), в центре которого есть круг (диаметром 4,55 м.). Во время поединка борец сумо должен вытолкнуть за пределы этого круга своего соперника или сделать так, чтобы он коснулся его поверхности любой частью своего тела, а выполнить это достаточно непросто из-за огромного веса сумоистов.
Кроме того, как и любая другая борьба, сумо содержит разнообразный набор приемов для защиты и атаки. Современное японское сумо насчитывает 82 основных приема. Самые распространенные – это «йорикири» (обоюдный захват с вытеснением соперника за пределы круга), «какэдзори» (бросок через бедро). Один из самых эффектных, хотя и технически сложно выполняемых приемов борцов сумо является «иппондзой», во время которого производится захват одной руки соперника двумя руками, и делается бросок через спину.
Борцы сумо не имеют право наносить ребрами ладоней, кулаками и ногами удары, хватать за волосы друг друга, душить соперника. Если посмотреть со стороны на поединок сумоистов, то складывается впечатление, что два человека очень крупной комплекции настойчиво толкают друг друга в стороны от центра круга.
Ход поединка борцов сумо отслеживается главным арбитром, рефери и 4 боковыми судьями. В случае нарушения правил поединок тут же останавливается. По продолжительности он очень скоротечный: обычно длится 2 минуты, редким исключением являются 5-минутные схватки борцов сумо.
Технический арсенал сумо не содержит агрессивных атак и болевых приемов. Именно поэтому основная масса тела борцов сумо – жировые отложения, а не мускулы. Борцы сумо сознательно увеличивают массу с помощью правильно сбалансированного питания, не употребляют спортивных и вообще каких-либо добавок для набора массы. Они очень много времени уделяют тренировкам для наращивания мышц. За одну только тренировку им необходимо не менее 500 раз поднять одну ногу, затем вторую, такое количество раз – уже одно это дает хорошие результаты.
Наряду с физической выносливостью и силой, борец сумо должен обладать прекрасным чувством равновесия и отличной реакцией. Согласитесь, достаточно сложно удержаться на месте в момент «толкания» одного великана другим.
Экипировка борцов сумо
Тем, кто хотя бы раз видел поединок борцов сумо, наверное, смешно читать о том, что у них существует какая-либо экипировка. По факту, на дохе вступают в схватку два практически полностью обнаженных человека, у которых из одежды присутствует лишь специальный пояс (маваси), повязанный на талии через пах. Этот пояс часто используется соперником в момент проведения захвата или броска, так как довольно сложно ухватиться за какую-либо часть тела, отягощенной огромной жировой массой.
В случае потери пояса по вине самого борца сумо, ему грозит дисквалификация, а умышленное срывание маваси с соперника запрещено правилами борьбы. Маваси, по мнению самих японцев, является символом чистоты и прозрачности японской борьбы сумо. Тело практически полностью открыто, поэтому нет возможности делать многие захваты, которые используются в других видах борьбы, например в дзюдо (о том, что представляет собой борьба дзюдо, мы уже писали).
В настоящее время, школа сумо открыта для подростков с весом не меньше 75 кг и ростом от 173 см. Несмотря на то, что сумо является, в основном, мужским видом спорта, в Японии есть и женщины сумоистки, для которых данный вид спорта стал образом жизни.
При желании и физических возможностях, вы также можете добиться определенных результатов. Для этого нужно правильно питаться, с точки зрения сумо, длительно тренироваться и иметь огромное желание стать сумоистом. Стремитесь, и вы добьетесь. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Ахаха, чувак, ты прав)) Я бы тоже посмотрел как жирдяи пинаются - это же весело)
Не знаю че вы все так на них накинулись, по моему сумо это прикольно) Я бы хотел посмотреть такой поединок в живую)
К счастью, у нас этот спорт не очень популярен. Мы стараемся худеть, качаться, сушки устраиваем, а тут такое... Хорошо, что не у нас.)
Смотрела как-то передачу, так там показывали, что родители совсем еще юных мальчиков уже раскармливали, в надежде на то, что их сын станет когда-нибудь чемпионом, не думая о здоровье ребенка, ведь такая нагрузка на организм((
Мама дорогая... Неужели кто-то в здравом уме сделает из своего тело вот это... Блин, капец...
Я тоже не понимаю как два неповоротливых куска сала бодаются, и это кому то нравится, да еще и спортом называется. Бред.
Честно говоря, никогда не воспринимал сумо как спорт. Вроде и считается борьбой, но...