Многие люди и не задумываются, что еда, которую они употребляют, зачастую вредит нашему организму, а особенно такому важному органу, как печень. Именно она больше всех страдает от неправильного питания и попадания в организм различных вирусов. Абсолютно все в нашей жизни так или иначе касается нашей печени: бытовая химия, загрязненный воздух, малоподвижный образ жизни, избыток сахара и жиров – это все сказывается на ее состоянии.

Так что же нужно, чтобы противодействовать появлению токсического загрязнения организма, как придерживаться правильного рациона и что это за диета для печени, рассмотрим ниже.

Правильное питание сегодня очень важная составляющая жизни человека. Мы должны выбирать для своего рациона продукты, которые содержат полезные вещества, витамины и микроэлементы. Все мы должны помнить, что вредной пищи не бывает, но при больших количествах почти вся пища вредна. Перед тем, как приступить к очистке печени от токсинов и шлаков, нужно сначала установить причину ее загрязнения. Диета при больной печени рекомендует исключить или ограничить ваш рацион от таких продуктов:

• - жирные жареные сорты мяса

• - рыба, рыбные отвары

• - крепкие мясные бульоны

• - копчености

• - изделия из белой муки

• - маринады

• - кофе

• - алкоголь

Все перечисленное выше отрицательно влияет на нашу печень. Старайтесь избегать консервных изделий, так как в них добавляют большое количество консервантов, которые отрицательно влияют на работу печени и всего организма.

Диета при заболевании печени включает употребление таких продуктов, как:

• - яблоки

• - сливы

• - морковь

• - кабачки

• - капуста

• - баклажаны

Овощи и фрукты, несомненно, полезны для нашего организма, так как содержат большое количество сахарозы, глюкозы, фруктозы и витамин С. Большую роль для человека играют молочные продукты: ряженка, кефир, йогурт, ацидофилин. Нежирное молоко, творог и сыр благоприятно влияют на работу организма.

Диета при циррозе печени должна длиться как минимум одну неделю. На этот период стоит исключить из своего рациона абсолютно все виды зерновых и сахара кроме того, что содержат фрукты). Большое количество углеводов повышает уровень сахара в крови, а это значительно ухудшает работу печени. Также в период диеты для печени рекомендуется избегать пастеризованных, стерилизованных и содержащих красители и консерванты продуктов. Все они только прибавят дополнительную работу вашей печени. Диета при болезни печени исключает потребление морепродуктов, содержащих высокое количество ртути. Как можно дальше держитесь от колбасных изделий, паштетов, фарша. Алкоголь исключить обязательно. Рациона питания очень похож на рацион овощной диеты.

Специалисты рекомендуют: чтобы диета при заболевании печени была более эффективной, следует пить натуральные соки собственного приготовления. Прием подобных напитков в десять раз ускорит процесс очистки печени от вредных токсинов.

После подобной очистки организма у вас будет чувство, словно вы заново родились. Диета при больной печени поможет вам избавиться от лишнего веса, повысит эффективность работы всего организма и укрепит ваш иммунитет.