Добрый вечер!
Сегодня у меня был день отдыха. В зал не ходила.
Начнем с моего первого завтрака.
Как всегда омлет, яблочко и сегодня я побаловала себя арахисовой пастой.
Я никогда не ела, пробовала конечно, но не ела, арахисовую пасту из магазинов. В составе обычных паст есть моль. И как правило, кладут её от души. В составе моей пасты нет соли! Арахисовая паста является вкусным и натуральным источником полезного для здоровья белка, углеводов и жиров. Данный продукт на 100% изготавливается из арахиса и не имеет никаких добавок или изменений в составе, она является энергоёмким продуктом, что именно мне и нужно, так как я человек активный. Арахисовая паста внесла изюминку в мой завтрак, очень вкусная. На мой хлебец, у меня гречневые Dr. Korner (ем очень редко и только на завтрак, это быстрый углевод), добавила 10 грамм пасты. Всё взвесила, никакой самодеятельности "на глаз".
Сегодня я решила, зафиксировать мои достижения, а именно пресс! Он стал немного заметен под прицелом камеры. Раньше сколько не старалась, в зеркале - вижу, на фото - не вижу.
Я рекомендую всем делать свои фото прогресса, чтобы не забывать о цели в дни, когда тяжело, лень, апатия или еще что-либо. Хочу, чтобы спустя какое-то время, я смотрела на это фото и думала:"И это я называла прогрессом!!! Вот сейчас уже можно сказать, я изменилась".
Только вперед! Каждый день делать себя лучше!
Завтра я на тренировку, в салон красоты и еще много чего, о чем я обязательно расскажу!
Всем добрых снов! Целую. Аня.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
пресс сталь, попа орех!)
Какой животик! Стройняха!! ?
спасибо
Ух животик просто огонь!жду очень упражнения твои чтобы тоже начать творить)
я обещала, значит скину, планирую в пятницу!)