-bpfull.jpg){kind=avatar}
Вибротренажер был создан еще в 60-е годы, с целью укрепления ослабленных костей и мышц космонавтов после полета. Сегодня виброплатформа – это незаменимый помощник в построении красивой фигуры тем, кто не может, в силу своей занятости, проводить многочасовые тренировки в спортзалах. Ведь десятиминутные занятия на виброплатформе по эффективности сравнимы с двухчасовыми занятиями в тренажерном зале.
Лучший тренажер для похудения так эффективен за счет вибраций, заставляющих сокращаться мышцы с частотой в 30-50 раз в секунду, после чего идет их расслабление. Уникальность упражнений на тренажере для похудения состоит еще и в том, что занятия не вызывают учащенного сердцебиения и боли в мышцах.
Спортивные тренажеры применяются не только для похудения. С их помощью можно проводить самомассаж, силовые упражнения, растяжение и расслабление мышц.
Виброплатформа – укрепление и омоложение всего организма
Занятия на виброплатформе – это не просто упражнения для избавления от лишнего веса. Вибротренажер применяется в физиотерапии, профессиональном спорте и спортивной медицине. И если сравнивать занятия в спортзале, где активизируется до 40% мышечных тканей, то занятия на домашнем тренажере для похудения увеличивают этот показатель до 100 %.
С лучшим тренажером для похудения (например, Power Plate) за короткое время возможно:
- - улучшить гибкость связок;
- - увеличить силу мышц;
- - уменьшить проявление целлюлита;
- - улучшить кровообращение;
- - снизить вес;
- - увеличить плотность костной ткани;
- - избавить организм от шлаков.
Кроме того упражнения на виброплатформе показаны людям в послеоперационный период. Они положительно влияют на гормональный баланс, нервную систему и сосуды.
Эффективность от занятий на вибротренажере Power Plate
Сегодня одним из самых эффективных домашних тренажеров для похудения считается виброплатформа Power Plate. В основу оздоровительной программы входят занятия «равноускоренного тренинга».
Комплекс упражнений на вибротренажере Power Plate исключает вероятность стрессовых факторов и травм организма. При каждом совершаемом движении идет ежесекундная нагрузка на организм, а наше тело сопротивляется этой силе тяжести. В этом и заключается суть лучшего тренажера для похудения.
Десятиминутные занятия на видбоплатформе Power Plate могут заменить:
- - 2 часа бега;
- - 2 часа упражнений, направленных на пресс;
- - 2 часа игры в теннис;
- - 1 час силовых занятий.
Противопоказания к занятиям на виброплатформе
При всей полезности и перспективе стать стройней с помощью вибротренажера для похудения, нужно знать о противопоказаниях к занятиям на домашних тренажерах.
Противопоказаниями к занятиям на вибратренажере являются:
- - протезы конечностей;
- - свежие послеоперационные рубцы;
- - диабет;
- - тромбоз;
- - опухоли;
- - желчные камни;
- - болезнь почек;
- - кожные заболевания;
- - эпилепсия;
- - беременность;
- - остеопороз;
- - грыжа;
- - заболевания сетчатки глаза;
- - сердечно-сосудистые заболевания;
- - кормление грудью.
Медицинские учреждения постоянно проводят исследования по влиянию тренажера на организм человека, поэтому перечень противопоказаний часто меняется. Кроме того, отдельные упражнения, выполняемые на вибротренажере, допускаются при той или иной болезни, в качестве рекомендаций могут назначаться расслабляющие массажи. В любом случае, при наличии заболевания из списка противопоказаний приступать к упражнениям на тренажере для похудения можно только после консультации с врачом.
Если вы решились худеть без диет и занятий в фитнес-зале, то приобретение вибротренажера для дома – то, что нужно. Благодаря виброплатформе для похудения вы станете стройнее, фигура приобретет желанные формы, мышцы подтянутся и укрепятся. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Да, заниматься, конечно, можно. Вот только где столько денег взять, чтобы купить его и поставить дома? Проще все-таки в зал походить.
Это как???))) Прикольно, вибромассажер для попы)))) А какие еще есть?)
я купила себе вибромассажер для попы)) дешево и сердито!
и сколько ж этот чудо-аппарат стоит? Наверно, чтоб его купить, надо квартиру будет продать. Так куда его потом ставить?)))
Вибротренажер - хорошоая вещь, но заменить фитнес-клуб он вряд ли сможет. А вообще очень дорогое удовольствие.