Хочу просто описать свои ощущения от посещения занятия сайклинга. Попасть хотела давно, но как говорится, все руки не доходили.
И вот решающий день. Я сажусь на велоконя, начинаю вращать педали и на 3 минуте понимаю, что щас умру.. ))) Приходит осознание, что крутить педали мне еще минут 45. На 10 минуте ноги начинают затекать и сводить (не спорю, возможно в первый раз я не все движения делала правильно, потому устала еще сильнее), я по глупости своей останавливаюсь и сажусь попой на сиденье. Через минуту отдыха я поняла, что не стоило этого делать категорично!!! Можно было уменьшить темп, повиснуть на руле, но никак не садиться и останавливаться... После того, как я опять начала кручение, ноги были просто деревянные!!! Непередаваемое ощущение. Примерно тоже самое, наверное, происходит у солдат, которые после суток ношения давящих кирзовых сапог снимают их на 10 минут отдыха и потом не могут одеть обратно. Прежде чем я опять "раскрутила" ноги, прошло несколько минут. Минуте на 25 занятия уже втягиваешься и перестаешь так остро ощущать свою никчемность в плане кручения педалей :)))
К концу занятия я была мокрая, как после посещения бассейна (а я вообще не потею обычно на занятиях, даже на самых активных, типа стэпа). Я выпила целую бутылку воды. Пульс зашкаливал. Когда я вставала с сайкла, ноги мои подкосило и они отказывались распрямляться. Я падала. А там еще наметились приседания с гантелями... Меня на первый раз освободили от этой повинности 🙂
Как итог: мне очень понравилось! Мне кажется в качестве похудательных занятий сайкл - то что надо! Плюс мне нужно подкачивать именно ноги, сайкл также этому способствует. Обязательно пойду еще, несмотря на то, что ноги болят уже 3 сутки :))) Пошла бы раньше, да времени пока нет
Стена
- Посты
- Сайкл.. Самое жесткое, что я когда либо посещала :)
Добавить...
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий