Пауэрлифтинг – в дословном переводе с английского звучит как "мощный, силовой подъем". Из этого и следует что, пауэрлифтинг – это спорт чистой силы. Однако, как и в любом другом виде спорта, в пауэрлифтинге существуют некоторые правила выполнения упражнений и своя техника. Все эти правила нацелены на подъем максимальных весов с наивысшими показателями КПД.
Основным тренировочным и соревновательным снарядом спортсмена-пауэрлифтера является штанга. При этом пауэрлифтинг отличается от традиционной тяжелой атлетики более мощными упражнениями, где основной акцент ставится именно на силу.
В плане доступности пауэрлифтинг, пожалуй, наиболее открытый спорт, ведь начать заниматься им может практически любой человек, которому не противопоказаны физические нагрузки. Если брать, например, тяжелую атлетику, то она так и не стала массовым видом спорта, в большинстве своем из-за сложной программы упражнений, которая требует сложной техники исполнения. Также и другой ближайший "собрат" пауэрлифтинга - соревновательный бодибилдинг, требует пропорционального и симметричного тела и других физических качеств, которые предопределяются на генном уровне.
Итак, пауэрлифтингом можно заниматься на профессиональном уровне будучи даже инвалидом. Для этой категории спортсменов проводятся национальные и международные турниры по отдельным упражнениям. Важно и то, что начинать тренировки можно людям в любом возрасте, и даже тем, кому далеко за тридцать.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
То есть пауэрлифтингом можно заниматься даже при искривлениях позвоночника? Вот у меня сколиоз первой степени, мне такие тренировки не повредят?