30 октября, Москва
На лекцию приглашаются инструкторы фитнес-центров и персональные тренеры, а также лица, самостоятельно занимающиеся фитнес-тренингом.
О чем пойдет разговор?
Леонид Остапенко будет подробно рассказывать об основах сбалансированного адекватного питания. Также речь пойдет о цсовременной классификации и основах использования пищевых добавок для людей, занимающихся спортом и фитнес-тренингом.
Содержание программы:
- - Понятие сбалансированного адекватного питания;
- - Основы расчета калорийности и компонентного состава диеты;
- - Выбор продуктов;
- - Организация рациона в тренировочные и нетренировочные дни;
- - Коррекция диеты по результатам ее использования;
- - Контроль текущих соматических и функциональных изменений;
- - Критика несостоятельных и спекулятивных теорий питания;
- Понятие и суть пищевых добавок, питание с добавками и без них;
- Основы классификации пищевых добавок по направленности действия;
- Организация рациона в тренировочные и нетренировочные дни с пищевыми добавками;
- Контроль текущих соматических и функциональных изменений при использовании пищевых добавок;
- Цикличность приема и подстройка под сиюминутные задачи тренинга.
Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
Место проведения лекции: Banana GYM", адрес: г. Москва, ул. Талалихина, д. 28
Стоимость: 1 500 рублей (Слушатели заочного отделения FPA могут прослушать лекцию бесплатно (при себе иметь договор об обучении, паспорт, предварительная регистрация обязательна)
Продолжительность лекции: 13.45 – 18.45 (воскресенье)
Контактный центр: +7(495) 972-10-80, info@fitness-pro.ru
Лектор: Остапенко Леонид Алексеевич, заместитель Генерального Директора фирмы «АРТ Современные научные технологии» по науке, член редколлегий журналов IRONMAN и Muscular Development.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий