Доброго времени суток, спортсменки!
Вот и прошла еще одна неделя и пришло время к новому плану тренировок и питанию!
Все уже всё получили?!
Предупреждаю сразу ВСЕХ, чтобы не было каких-то непоняток и сомнений, предстоящая неделя у нас в режиме CROSSFIT, поэтому план тренировок у всех ОДИН!
Вы спросите, а где же индивидуальность?! Я отвечу, что индивидуальность сохраняется в питания, а что касается тренировок - у вас у ВСЕХ одна зада: рельеф - сушка, сушка - рельеф, а суть этого процесса у всех одна, поэтому на этой неделе у вас кроссфит!
Предупреждаю сразу, Вам может показаться все так легко и непринужденно, но как только вы начнёте, вы заберете слова обратно - я вам обещаю! Желаю всем успеха!
P.S. и не даже не думайте останавливаться во время выполнения комплекса!
вчера получила программу,увидела количество повторений...и поняла...надо спать ложиться))))))в 11 уже в отключке была,чтоб сегодня сил на всё хватило))
Зная, что такое кроссфит, уже вижу что не будет это легко))))))))
Тренер сказал нон-сиоп- будет нон-стоп!
Так точно!! Буду ударно трудиться и стараться!!