Добрый день!
Напоминаю, что этой осенью, я провожу игру под названием "ПиП". У меня было три участника. Участник номер один финишировал с отвесом 10 кило, пока продолжает, посмотрим, что будет по итогам второго месяца.
Сегодня мы поговорим об Участнице №2. Это был тяжелый для неё мсяц. Подготовка к свадьбе. Было много срывов, может 4-5. Иногда она не хотела ничего кушать. То есть из крайности в крайность. Но всё же старательно придерживалась рациона, на сколько могла.
Её рост 164 см. Старт был с весом 65 кг, финиш - 62,5кг.
Несмотря на то, что фото сделаны не совсем с одинакового ракурсы, но я вижу, что ушел живот, стала появляться талия. Жировая прослойка стала уходить со спины. Приподнялась попа.
Я считаю, что результат хороший! Есть к чему стремиться, но начало не плохое.
Мы прошли путь безопасного похудения. Только правильное питание и тренировки. Хотя их было не много из-за не большой проблемы с ногой, но спорт был.
Желаю Участнице№2 не сдаваться и пойти дальше, она обещала и дальше соблюдать питание и пройти весь курс тренировок от Джилиан Майклс. я предложила ей участвовать в марафоне на нашем сайте. Посмотрим согласиться ли.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий