Что для вас идеальная фигура?
- Понятия "идеальная фигура" для меня не существует. Я хочу назвать это несколько иначе - красивая фигура. Это когда все гармонично, как у меня )))) (смеется)
Ваше тело образец идеального я? Хотели бы что-то изменить?
- На сегодняшний день меня, слава Богу, все устраивает.
Как вам удается поддерживать себя в форме? Изнуряете себя диетами и фитнес-упражнениями?
- Конечно, я стараюсь поддерживать себя в форме, но так чтобы изнурять себя диетами, к счастью, такого нет. Вот уже несколько лет, как я отказалась от фитнес-клубов, поскольку я и так веду достаточно активный образ жизни и практикую занятия йогой.
Есть ли у вас секрет стройности?
- Секретов никаких нет! Надо просто заниматься собой, по возможности чаще. И не только своим телом, но и внутренним миром, развивать силу воли. Как говорится, в здоровом теле - здоровый дух! А характер = здоровье = судьба!
Что для вас - правильное питание?
- Для меня правильное питание - это то, к чему я постоянно стремлюсь! Но, так как мы живем в мегаполисе, наш жизненный ритм очень динамичен, мы постоянно куда-то спешим, пытаясь все успеть. И, к сожалению, не всегда получается кушать то, что нужно и полезно для организма. У меня часто бывает так, что я не успеваю поесть вообще. И за целый день получается только один прием пищи, а это очень нехорошо.
Есть ли какой-то особый диетический рецепт?
- Специально для "Фитнес - Плюс" я расскажу свой гениальный особенный диетический рецепт, который все наверняка знают - гречневая каша, растительное масло и соль. Это супер-блюдо, которое, лично мне, никогда не надоедает! И очень полезно, особенно по утрам!
Есть ли у вас привычки, которые влияют на ваш образ жизни?
- Я ненавижу, когда опаздывают, но постоянно это делаю сама. Мне всегда нехватает каких-то 10 - 15 минут! И бороться с этим не получается!
Совет из личного опыта читателям.
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ, ЛЮБИТЬ ВСЕ ВОКРУГ И, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
by Maria Zemlyanskaya
вопросы и предложения ждем по адресу:
pr@fitnessplus.ru
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий