Ходить в баню - полезно! Это факт!Большинство из вас просто уверен в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает…

немного поэзии...В бане некрасивых женщин не бывает,Каждая, как Ева хороша:Влага, словно жемчуг, кожу украшает,Радуются тело и душа.Ты меня обнимешь, банька, легким паром,Пропитаешь ароматом трав,И красы добавишь, согревая жаром,Хвори и болезни все прогнав.Веником дубовым ты напаришь,…

Баня без водных процедур не баня. Попарился - под душ, теплый, прохладный, холодный. Смена температур. Гимнастика кровеносных сосудов. Прекрасная закалка. Жизнь без гриппа. Принцип закаливания, основанный на чередовании различных температур. Но опять же ни на…

Баня/сауна как средство восстановления: несколько полезных советов:✔Перед заходом в парилку постойте 2-4 минуты под душем с температурой воды 35-38 °С.✔Первый заход должен длиться не более 3- 4 минут. Увеличивайте продолжительность посещения парной каждый раз на…

Издавна посещение бани стало неотъемлемой частью жизни русского человека, даже летом. Ведь баня не только улучшает настроение, но и помогает исцелять недуги. Банные процедуры стимулируют обмен веществ, облегчают работу почек, органов дыхания, успокаивают нервную систему…

- Горячий пар помогает бороться с лишним весом и целлюлитом. - Баня - отличный способ вывести шлаки и токсины из организма. Облегчается работа почек, которым иногда не под силу выделить все шлаки, скопившиеся в организме.…

ЕСЛИ РАЗОГРЕТЬСЯ В БАНЕ ДО 40С, ТО НАЧИНАЕТСЯ ОТМИРАНИЕ РАКОВЫХ КЛЕТОК.

Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 месяцев менять отжившие клетки на новые, но увы…

Куда отправляются люди после тренировок? Вот лично вы? Домой? А я люблю пропустить парочку тонизирующих коктейлей в фитнес-баре перед тем, как выйти из клуба. 

Недавно совершенно случайно попала я в инфракрасную сауну: зашла с подругой в спа-центр и сотрудники уломали меня попариться, чтобы время зря не просиживать. После этого была еще пару раз там, и теперь дала себе слово, что буду выбираться на часок, чтобы отдыхать после тяжелых рабочих дней.

Преимущества инфракрасной сауны

Конечно, до настоящей парной инфракрасной сауне далеко, однако и в ней есть свои преимущества:

Вчера вечером мы с подружками ходили в баню. Передать словами эти ощущения просто невозможно, сколько хожу туда, столько раз мне кажется, что это в первый раз. Ну, вот честно. Выходишь из бани, словно только что на свет появилась.

Уверена, тот, кто хотя бы раз побывал в русской бане и прочувствовал на себе массаж веником, понимает, о чем я говорю.

 

Россия известна всему миру не только водкой, медведями, санями, балалайкой и матрешками, но еще и баней. Для одних баня – это долгожданная встреча с друзьями, вкусным чаем, душевными разговорами или свежими анекдотами. Для других – оздоровление лечебным паром с массажем, эфирными маслами и дубовыми вениками. Для третьих – традиция ходить в баню 31 декабря. В любом случае, баня – это приятное место для времяпровождения, которое очень полезно для всего организма.

Практически каждый салон и SPA-центр предлагает своим клиентам посещение инфракрасной сауны. В чем ее польза? Что может дать посещение японской сауны организму и почему с каждым годом эти процедуры становятся популярнее? Действительно ли инфракрасное излучение обладает чудодейственным эффектом? Попробуем разобраться.

О том, какую пользу дает парение в бане знает, наверное, каждый человек. Но далеко не каждый знает о том, как париться в бане правильно, чтобы и пользу организму принести, и не причинить вреда здоровью из-за незнания основных правил русской бани.

Банная процедура – это целое искусство, которое складывается из многих составляющих:

Ох, сауна… Если честно, то я не представляю себя без сауны. Для меня это просто неотъемлемая часть жизни, особенно сейчас с наступлением холодов. И я, как минимум, раз в две недели посещаю это излюбленное мной место. Не скрою, что для посещения сауны я приобрела всевозможные принадлежности и косметику.