Витамины для беременных – это то, без чего совершенно нельзя обойтись, если хочешь выносить и родить здорового малыша, остаться молодой и красивой после его появления на свет.
Стена
Правильное питание во время беременности
За 9 месяцев ожидания появления на свет сына я очень легко и просто набрала… 26 кг! А все потому, что мне очень хотелось кушать, и кушать не просто фрукты и овощи, а тортики, шашлык и хот-доги. И ведь знала, что вредно, на весы смотрела с ужасом, но остановиться не могла, или не хотела. Была уверена, сейчас не время диет, я не одна, а потому и питаться мне нужно за двоих. Ох, знала бы я тогда, как мне придется пожалеть позже о том, что не ограничивала себя в питании.
Здоровые мама и малыш. Диета для кормящих
Как правило у молодых мам нет времени на полноценное питание. Однако такой подход в корне неправильный. Рацион кормящей грудью женщины должен быть полностью сбалансированным, ведь не дополучившая питательных веществ и витамин мама, не сможет дать все, что нужно ребенку.
Гипоаллергенная диета для кормящих мам
Для начала разберемся, в каких случаях применяют гипоаллергенную диету, и для чего она предназначена. В последнее время широкое распространение получила пищевая аллергия. Она занимает лидирующие позиции в десятке самых распространенных болезней 21 века. Продукты питания,…
Похудеть к Новому Году за 2 недели!?
Как похудеть в попе на 2 см, чтобы влезть в это платье? Пришло оно ко мне, а в попе ну никак не прохожу((( Хочу очень к НГ сделать все, чтобы туда влезть!) Киньте ссылки на…
Диета для беременных - нужна ли она?
Нужна ли беременным диета? Насчет этого до сих пор спорят многие врачи и не только. Кто-то говорит, что будущая мама должна кушать «за двоих», а кто-то бьет тревогу, поправившись на 15 килограммов. От себя могу сказать, что знаю не понаслышке, насколько сильно и часто беременным хочется кушать. Поэтому попробую на личном примере рассказать, каким должно быть питание беременных для того, чтобы и будущая мама, и малыш чувствовали себя максимально комфортно.
Кофе и беременность: раскрываем карты
Для многих из нас каждое утро начинается с чашечки кофе. Кофе не только обладает богатым вкусом и пленительным ароматом, но и дает заряд бодрости и энергии на весь день. А это просто необходимо любой поклоннице активного образа жизни.
