Вывести выпады на новый уровень — задачка не из лёгких, но с ней на ура справились хрупкие девушки, ангелы Viktoria’s Secret. Идею подкинул личный тренер моделей Кирс Муэрс.Подготовка к ежегодному показу Victoria’s Secret Fashion Show…

Диета + фитнесМадонна не употребляет обработанную пищу, исключает из своего рациона любое масло, все виды специй и соусов. Алкоголь и кофеин, естественно, даже не рассматривается. А еще певица выпивает ежедневно от полутора до трех литров…

Мало кто из рок-музыкантов может продемонстрировать на сцене акробатический номер или выполнить колесо. Еще реже на рок-площадке можно встретить звезду в такой отличной форме, как Пинк. Чтобы ее поддерживать она занимается 60–90 минут 5 раз…

В 1952 году Мэрилин Монро дала интервью ныне почившему журналу Pageant Magazin. В нем актриса рассказала как поддерживает форму.К спорту, как таковому, Мэрилин была равнодушна: «Я никогда не увлекалась спортом. Теннис, плавание, гольф — пусть…

Более 20-ти лет назад Джеймс Кэмерон подарил зрителям вторую часть фильма “Терминатор”. Это был не просто боевик — это был мегахит, гениальный для своего времени и актуальный и по сей день. Как говорится, если вы…

Любительницы фитнеса не только ведут активный образ жизни, но и стремятся эффектно выглядеть даже в зале или на велопрогулке. Какие прически идеально подойдут для тренировок?ПучокТакая прическа отлично подчеркнет длинную шею и правильные черты лица.А вариаций…

Что же одеть в спортзал? Этот вопрос актуален не только для мужчин, пожалуй, для женщин это не менее важный вопрос. Посмотрим, что одевают на тренировку голливудские звезды.                   …

Американская звезда реалити-шоу, актриса, фотомодель, светская львица Ким Кардашьян решила воспользоваться услугами персонального фитнес-тренера для своей дочери Норт Уэст.Источники из окружения Ким и Канье Уэст уверяют: звезда реалити-шоу переживает, что ее Норт может унаследовать выдающиеся…

Есть особая категория топ-моделей. Этих подтянутых девушек можно увидеть в журналах по фитнесу, на показах спортивной одежды на видеороликах и дисках с записями тренировок. Глядя на фото фитнес-моделей, начинаешь думать, о том насколько сексуально выглядят…

Кайлатес, или килатес – набирающая популярность система упражнений для упругой попы, разработанная специально для голливудских звезд в студии Marina del Rey. Основатель кайлатеса американский фитнес тренер Кай Эванс.Если ты хочешь быстро получить идеальную попу, уделяя…

День 1: НИЗ ТЕЛА- Суперсет 3х12-18:Разгибания ног лежаСгибания ног лежа- Жим ногами 3х12-18- Суперсет 3х12-18:ПриседПопеременные выпады- Суперсет 3х12-18:Шагающие выпады со штангойВыпады (без веса)- Сведение ног в тренажере 3х12-18День 2: ВЕРХ ТЕЛА- Пулловер 3х12-18- Горизонтальная тяга…

Многие передачи показывают как звезды показывают свой дом, рассказывают про себя и родных...а кто был у фитнес-модели дома, да и еще параллельно занимался фитнесом?) А я покажу вам! Интересный поход к Дженнифер Николь Ли. Многие о таком доме мечтают...

Дженнифер Николь Ли - фитнес-тренер и самая красивая фитнес-мама! А все начиналось не так радужно: после свадьбы Николь весила 77 кг, а после рождения двоих детей уже 91 кг! Эта пугающая цифра заставила ее заняться собой,…

Регистрируйся у нас на сайте и участвуй в розыгрыше красивых тел! Не пропусти такую возможность - только сегодня!Никаких ранних подъемов, фитнеса, правильного питания! Сразу и быстро! Выбираем ниже! Пишем в комментах №тела и Fitness будет…

 “Мы являемся тем, что постоянно делаем. Следовательно, совершенство не действие, а привычка.”Аристотель Существует бесчисленное множество материалов о том, как проводят свой досуг известные успешные люди. Многие хотят быть сопричастными к жизни знаменитых людей и перенять их привычки, услышать…