Лесной воздух содержит более 200 биологически активных, летучих веществ. Они значительно улучшают умственную и физическую работоспособность, работу всех систем организма (в том числе сердечно-сосудистой), повышают устойчивость организма к различным инфекциям и токсинам, содержание гемоглобина в…

Оказывается, дрожание от холода помогает похудеть так же эффективно, как физические упражнения.
 Ученые обнаружили, что во время этих видов активности вырабатываются гормоны, стимулирующие создание бурого жира, который сжигает калории.
 Раньше считалось, что только у новорожденных…

«Планка» - это замечательная позиция на каждый день, которая позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. Что именно вам дает «планка»?1. Вы улучшите свой пресс«Планка» - это идеальное упражнение для того,…

Мужские натренированные тела нынче не в моде, на первое место выходит мужчина-папочка. Он не спортивен и не подтянут, возможно, он и посещал когда-то спортзал, однако сейчас без сомнений променяет тренировку на рыбалку с друзьями или…

Секс, конечно, не является полноценной альтернативой спортзалу. Хотя бы потому, что не все могут и хотят заниматься им часами.Если вы верите в то, что при помощи секса можно потерять лишние кило, ждете от занятий любовью…