Дорогие участницы марафона, от лица Fitness+ мы поздравляем победителя - Рогатину Анну (Lucky Fish) с заслуженной победой!🎉🏆 Результат - 3,7 кг за этот месяц может только радовать! Также поздравляем всех участниц с финалом, желаем получать…
Стена
- Все
- Участники
Барабанная дробь
Доброе утро! Вот и пришло время объявить победительницу марафона «Мисс Бикини 3». В первую очередь, я хочу поблагодарить всех участниц за ваше терпение, старание и рвение стать лучше! Работа, проделанная над собой, каждой из Вас…
Мой итоговый отчет
Месяц пролетел очень быстро! Сегодня я сняла окончательные замеры, и результаты в целом радуют) За этот месяц у меня ушло почти 4 кг! Я довольна) Благодаря этому марафону я, наконец-то, смогла взять себя в руки!…
Последние дни марафона
Всем привет!Я не пропала. Просто на все праздничные выходные мы уезжали в гости на дачу к родственникам мужа в Калужскую область. Интернет у меня там не работал(По питанию все было не очень хорошо. Все-таки в…
СТОП ИГРА
Доброе утро, дорогие спортсменки! Вот и пролетел месяц нашего марафона, пора подводить итоги. Мы выберем самую результативную, самую активную и интересную девушку! Если на протяжении всего проекта Вы не только правильно питались и тренировались, но и писали…
Итак ФИНАЛ!
Всем привет!Вот и пролетел месяц марафона! Трудный но интересный, весь месяц меня поддерживала моя дочурка с ней вместе мы сила! Труднее всего было настроиться на правильное питание (спасибо за советы и поддержку тренера! когда надо…
Воскресенье. Финал марафона! Вот оно чувство достижения результата!
В Воскресенье я была уже на море, с утра легкий завтрак. Тут каша как я т думала не овсяная, решила заменить на кислый греческий йогурт с медом и мюслями. Вкусно! Съела 2 куска арбуза. С…
Суббота. 13 июня. Под крылом самолета зеленое море тайги )))
В этот день у нас был перелет и соответственно я готовила детей, чемоданы, еду в самолет им и себе! Ух, собрать семью с 2 детьми на море -это сложно! Хоть мы и летаем часто, но…
Отчет за последние 3 дня марафрна!
Очень грустно....подошел к концу марафон. Последние 3 дня питание и занятия по плану,по вечерам катаюсь на велосипеде,плаваю в пруду. Энергии море! Все идет своим чередом...организм полностью адаптировался к нагрузкам и не выдаёт никаких сбоев! Что…
12 июня. Пятница. Крайняя тренировка:(
Вот нужно перейти на второй уровень и приобрести привычку так питаться и так заниматься. Сегодня была тренировка, грустно от того, что наш марафон заканчивается, так все хорошо и продуктивно происходит, марафон очень результативный для меня.…
Завтра море! Ждууу!
В связи с этим много в голове вопросов у меня! Как правильно питаться, учитывая, что там шведский стол? Вот Элина подскажи мне...1) завтрак. Если не будет овсянки, то, что есть лучше? Обычно бывают яйца, омлет, яичница,…
День 26. В субботу на море! юхууу!
4 кг лишнего веса на море не беру! ))))Мы перебрались сегодня в Москву, собирать вещи и готовится к морю. Дети в предвкушении !А я стала свои вещи собирать и соответственно влезать в вещи, которые я…
А вот и салатик из свеклы с моцареллой)
вчера не могла найти рецепт, потом Элина выслала, я сегодня быстро сделала! Правда моцарелла обычная, не light. Блюдо как в ресторане! Вместо кедровых орешков пришлось посыпать другими семечками 😆
День 25-й
Ну вот уже и среда... а как хочется продлить наш марафон еще на пару месяцев! Но я не остановлюсь с 16 июня...стопора не будет буду продолжать пока не верну себе форму! День прошел неплохо, питание…