Медовый массаж в домашних условиях дает эффективные результаты за счет того, что включает в себя основные механизмы действий различных видов массажа. Отличный эффект достигается и благодаря тому, что кожа и биологически активные вещества, которые содержатся в меде, вступают во взаимодействие. Наиболее популярным является медовый массаж от целлюлита, направленный на улучшение трофики внутренних органов и тканей.
Медовый антицеллюлитный массаж усиливает ток лимфы и очищает поверхность кожи, благодаря ему разглаживаются уплотнения под кожей, она становится гладкой и бархатистой. Медовый массаж против целлюлита улучшает метаболизм и способствует замедлению процесса отложения солей.
Медовый массаж для похудения способен разрушать жировые отложения благодаря изменению структуры подкожно-жировой клетчатки. Метаболизм, усиливаясь, сжигает «ненужные» жировые клетки, принимает непосредственное участие в самом процессе снижения веса и, за счет этого, исчезают лишние сантиметры с талии и бедер. Эффективный массаж для похудения предусматривает предварительный разогрев, а потому, прежде чем приступить к медовому массажу, желательно посетить русскую баню или сауну.
Нельзя делать массаж с медом для похудения тем, у кого есть аллергические реакции на мед или гемофилия. Если же у вас нет проблем со здоровьем, то медовый массаж в домашних условиях поможет не только сбросить лишние килограммы, но и сделает тело здоровым и подтянутым.
Медовый массаж: компоненты
Основным компонентом для выполнения медового массажа является натуральный мед: липовый, цветочный и т.д., главное, чтобы он не содержал каких-либо добавок и не был засахарившимся.
Эффективнее массаж для похудения будет с добавлением ароматических масел: апельсинового, грейпфрутового, лимонного, мандаринового, лавандного, эвкалиптового. Пропорция рассчитывается так: на 1 ч. л. меда 5 капель ароматического масла или смеси из масел. Медовый массаж от целлюлита рассчитывается: 2 ч. л. меда – 5 капель масла.
Медовый массаж и эфирные масла
Массаж с медом для похудения можно проводить с различными смесями. Ниже описаны несколько примеров смесей, которые помогают добиться максимального эффекта.
- - 2 ч. ложки меда с добавлением лимонного масла, эвкалиптового и масла лаванды в пропорции: 5 : 2 : 2
- - 2 ч. ложки меда с добавлением лимонного масла, лавандового и масла мяты таким образом: 2 : 2 : 5
- - 2 ч. ложки меда, с добавлением апельсинового масла, лавандового, лимонного и можжевельника в соотношении: 2 : 2 : 3 : 3
- - 2 ч. ложки меда с добавлением лимонного масла, лавандового и масла мяты в пропорции: 3 : 2 : 5
Мед и масла смешивают непосредственно перед выполнением медового массажа. При использовании нескольких масел, сначала нужно смешать масла, потом добавить мед и хорошо перемешать смесь.
Техника медового массажа
Если вы не знаете, с чего начать, как правильно делать массаж для похудения и хотите получить более полную информацию, посмотрите видео медового массажа.
Нанесите мед на ладони и, выполняя похлопывающие движения руками, нанесите на зону, которую необходимо массировать. Если вы выполняете медовый антицеллюлитный массаж, и массаж для похудения, например, талии, то наносите на все зоны, но каждую массируйте по отдельности.
После перенесения медовой смеси на участок тела, «приклейте» ладони плотно к телу и затем резко оторвите. Техника массажа заключается в нарастании силы и резкости похлопывающих движений, т. е. руки прижимаются плотнее и резче отрываются от тела. Вбивайте мед в кожу до того момента, пока на ней останется довольно тонкий слой. Во время выполнения медового массажа на руках появится белая масса, которая остается на поверхности ладоней. Медовый массаж в домашних условиях выполняется на протяжении 5 – 10 минут. Смойте остатки меда теплой водой с мягкой мочалкой и обязательно нанесите увлажняющий крем.
Массаж с медом для похудения, против целлюлита – процедура довольно болезненная. Возможно, после проведения медового массажа в домашних условиях, вы обнаружите в некоторых местах синяки. Не стоит пугаться, со временем они сойдут, потом кожа адаптируется, и неприятные ощущения беспокоить почти не будут. Лучший массаж для похудения – это медовый массаж, а потому смело вооружайтесь средствами для его проведения и результат вас порадует. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Согласна, это больно. Зато какой эффект!!! Помните в фильме: "Вы же женщина, потерпите!" Красота требует жертв!)))
ничо, я прохожу каждую весну курс массажа. ну больно поначалу - щас уже привыкла. Правда потом синяки на ногах остаются страшнючие. Зато потом все лето в шортиках бегаю - красота!
Девочки, сказать, что это было больно, значит ничего не сказать. Я его делала пару лет назад, до сих пор помню... брррр...
Как можно наловчиться, если больно??? Я много слышала про медовый массаж, но сделать так и не рискнула.(((
я сама себе в душе делаю на бедрах медовый массаж. Тоже поначалу больно было и неудобно, пока не наловчилась.