Ну, кто не хочет встречать Новый Год в новом платье, в стройном теле, со здоровыми привычками, отличным настроением и превосходным отражением в зеркале? К этой цели мы предлагаем прийти вместе с нами! А поможет нам наш тренер, наставник - Элина Яхина.
Элина Яхина - тренер по фитнесу и стрейчингу, имеет разряд по синхронному плаванию. С 2013 года начала тренировать девушек онлайн: разрабатывать индивидуальную программу тренировок и питания. Диетолог, эксперт в похудании. Зарекомендовала себя как эффективный и хороший тренер. В свое время она самостоятельно сбросила 25 кг и добилась вот такой прекрасной формы. Можно сказать "сделала себя сама".
-Здравствуй. Мы рады, что ты вновь с нами! Расскажи, что будет нового в NEW YEAR BODY 2016? На что будете делать акцент на марафоне?
-Здравствуйте! И я очень рада вновь возглавить марафон New Year Body! Данный марафон будет отличаться от предыдущих! Мы будем строит не тело бикини, как выступающей атлетики, а женственную, аккуратную фигуру с аппетитными формами. Конечно, акцент у нас будет на наш центр вселенной - ягодицы, а так же не будем забывать про изящную спину и аккуратные ручки.
-А что с питанием? К чему готовится нашим марафонцам?
-Питание будет щадящим, но жестко дисцирлинированным! Я повторюсь, марафон будет отличаться от предыдущих! Никаких граммов! Мы будем питаться строго по продуктам, которые будут разрешены, но никто не будет заставлять насильно запихивать в себя куриную грудку, если хочется нежной рыбки, пусть и жирноватой. Будем питаться часто, но такими порциями, как чувствуют участницы. В рамках дозволенного, конечно, есть как слон, я не позволю!!!
-Какие в этот раз ты подготовила сюрпризы? чем будешь удивлять?
-В моем кармане припасено пару козырей, но их я приберегу. Обещаю, участницы будут в восторге!
Ну что же, мы пожелаем удачи всем девушкам, которые решили принять участия в нашем новом, не похожем на предыдущие, взрывном марафоне NEW YEAR BODY 2016! ???
Элина, и на прощанье - поделись секретом мотивации для наших участниц и просто читателей - что же нужно сделать, чтобы начать меняться, откуда брать мотивацию?
-Чтобы начать, нельзя откладывать на потом, на попозже, на чуточку попозже, ну вот еще чуть-чуть и я начну! Если у Вас родилась мысль "начать", возьмите прямо сейчас и начните, например, откажитесь от сладкого, такими темпами уже завтра Вы будете пахать в зале и наблюдать за своими изменениями, что и будет являться мотивацией.
- Мотивация внутри Вас. Не нужно сравнивать себя с выступающим атлетом, с любой, которая похудела на 100500 килограмм, сравните лучше себя, какой вы были тогда и сейчас- собственный прогресс должен мотивировать Вас и придавать сил идти дальше.
Спасибо тебе за интервью, встретимся на марафоне! ??
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий