Программа курса содержит:
- основы и принципы построений занятия аэробикой
- структуру, интенсивность и формат аэробного класса
Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.
Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.
Регулярные занятия аэробикой помогают укрепить здоровье, добиться лучшей структуры тела и поддержать физическую форму. Заниматься аэробикой можно людям любого возраста, массы тела и уровня подготовки. Аэробные упражнения используют для сжигания жира. Избавиться от лишнего веса удается лучше в сочетании со…
Показать полностью …