Красивая – стройная – любимая – успешная. Именно эта схема давно поселилась в головах современных женщин. Такая логика привела к тому, что слабый пол изнуряет себя голоданием и всевозможными диетами, стремится похудеть, во что бы то ни стало.
Интернет погряз в рецептах, обещающих мгновенное похудение для всех и каждого, причем диеты можно встретить в просторах всемирной паутины гораздо чаще, чем рецепты вкусных блюд.
Так уж заведено, что Россия славится красотой русских женщин, и они стараются соответствовать. Взгляните на обложки журналов. Что вы видите? Российских звезд, которые выглядят далеко не на свой возраст и обладают фигурами, заставляющих именно вас комплексовать и искать способы добиться тех же результатов. (Достаточно вспомнить ошеломительное похудение Аллы Пугачевой).
В редких случаях женщина обращается за советом к профессиональному диетологу, чтобы он подобрал для нее индивидуальный план похудения, но каждая вторая скрупулезно собирает информацию о том, как похудела та или иная звезда отечественного или зарубежного шоу-бизнеса. Так как же худеют наши звезды?
Диета Ирины Понаровской
Певица утверждает, что только правильное питание может помочь оставаться стройной и красивой, поддерживать свой вес на оптимальном уровне. Тем не менее, она регулярно плавает в бассейне, занимается в тренажерном зале и посещает сауну.
Что касается самого питания, то Ирина Понаровская перепробовала массу различных диет для похудения. После достаточно тяжелой болезни она полностью исключила из своего рациона жиры, копчености, сладости, предпочитая низкокалорийные продукты, и даже после выздоровления, остановила свой выбор именно на таком питании, которого придерживается и по сей день.
Певица не смогла отказаться только от спагетти, но готовит их исключительно из твердых сортов пшеницы. Очень любит различные пряности и тушеные овощи. А еще рекомендует всем попробовать коктейль из сока огурца и лимона, который не только помогает худеть, но и поддерживает в тонусе организм, содержит много витаминов.
Как худеет Анастасия Волочкова
Всем известная российская балерина утверждает, что диета – это не самый лучший способ похудеть. Гораздо эффективнее физические нагрузки и моральное спокойствие. Как этого добиться? Можно, к примеру, заняться медитацией и релаксацией для снятия напряжения, или заняться спортом.
Тем не менее, диеты Анастасия Волочкова все же придерживается. Балерина, по ее же словам, в 7 лет отказалась от употребления мяса в любом виде. Завтрак Волочковой всегда состоит только из одной чашки чая с небольшим количеством орехов, чернослива или кураги.
В чем секрет стройности Филиппа Киркорова
Даже «небожители» периодически прибегают к диетам. Так и Филипп Киркоров, время от времени, садится на какую-либо диету. Однажды он сумел сбросить 7 кг с помощью яичной диеты для похудения. Вот только в отличие от классического варианта этой диеты, он употреблял исключительно белки, поскольку в вареных желтках содержится холестерин.
В последнее время Филипп остановил свой выбор на диете по группе крови, и, стоит признать, она помогает ему быть в отличной форме.
Жесткий вариант диеты от Лаймы Вайкуле
Лайма придерживается принципа «не набирания» большого веса, чтобы быть всегда в форме. По ее словам, гораздо проще убрать лишние килограммы, пока их не скопилось слишком много. Потому, как только стрелка на весах показывает увеличение веса на 4 кг, она тут же садится на строгую диету, которую придумала сама.
Диета Лаймы Вайкуле поделена на 3 цикла, а длится 9 дней, в течение которых разрешено употреблять только четко определенные продукты. Эффективность – потеря 6 -8кг за этот промежуток времени, вот только выдержать такую диету не каждому по силе.
Описать диеты звезд эстрады невозможно все и сразу. Каждый придерживается своих принципов питания для похудения. Но у всех звезд, старающихся поддерживать себя в форме, есть одно общее – движение. Они в один голос утверждают, что главное – это много двигаться и уделять внимание физическим нагрузкам.
Так может, стоит перенять у них этот опыт, а не голодать, лежа на диване и глядя на голубой экран, где танцуют и одновременно худеют наши звезды? Попробуйте, вам понравится! Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Бедная Волочкова, уже не знает, как еще попиариться( Теперь еще и похудение. Ну она же - сплошная антиреклама любой диеты!
Мне нравится как Лайма Вайкуле выглядит - для ее возраста фигурка очень даже ничего.
Мне, кажется, похудение Пугачевой - это больше пиар, развод и небылица. Возможно она и похудела немного, но только об этом вокруг все говорят, инет забит ее фотками (неестественными причем), аж противно смотреть.
Не думаю, что мясо играет большую роль, на самом деле. Жирное, свинина. баранина - да, согласна. А если куриную грудку есть или телятину. то не поправишься.
Но вот то, что Волочкова не далеко худышка - это точно)))
Ой, а если бы Волочкова еще и мясо ела... Тогда б ее ни одна сцена не выдержала