В определенные периоды вы превращаетесь в разъяренную фурию, вспыхивающую при одном неосторожном слове или взгляде. Поэтому и физические упражнения должны выполняться с учетом циклов организма. В некоторые дни себя лучше не утомлять, не истязать силовыми тренировками, а в другие дни можно оттянуться на всю катушку.
Стена
- Посты
- Женский фитнес
Добавить...
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Не согласна с тем, что только опытный инструктор должен разрабатывать программу тренировок для женщины. Кто, как ни Вы сами, лучше всего знаете особенности своего организма?!