Совсем недавно вычитала на одном из женских форумов об интересном видео, которое имеет очень заманчивое название – «Зарядка на миллион долларов». Скажу сразу, что зарядкой сей видеокурс назвать можно с натяжкой, т.к. ни одна зарядка не поможет вам избавиться от пары-тройки килограммов за неделю. А этим упражнениям такое задание под силу. Но все по порядку…
Решив испробовать волшебные результаты этой системы похудения на себе, я призвала на помощь поисковики, которые за пять минут мне выдали целых два варианта программы для похудения «зарядки на миллион долларов». В первом случае с меня ничего не просили (в денежном плане), поэтому я с удовольствием скачала видео бесплатно. Однако считаю необходимым отметить, что второй вариант имеет качество, которое в «надцать» раз лучше, потому выбор за вами.
В общем, хочу с вами поделиться своими впечатлениями от моих занятий, которые я описала в виде дневника с моими ощущениями, замечаниями и подведением итогов. Итак…
Семь дней с «зарядкой»
День первый. Вы знаете, как выглядит корова на льду? Вот так видела я себя со стороны. Хотя состояние новичка, когда он пытается все сделать в такт, но у него не получается, я считаю нормальным, но даже моя неплохая физическая подготовка мне не помогла. Одним словом, я никак не могла попасть в такт, да и сама тренировка мне показалась немного однообразной, т.к. постоянно хотелось чего-то интересненького и новенького.
День второй. После «зарядки на миллион долларов» я ощутила себя роботом. Хотя, наверное, они (роботы) не чувствуют такой тупой боли после физической нагрузки, зато неповоротливое тело и негнущиеся ноги и руки были точь-в-точь как у автоматического устройства, которое создано по принципу человека. В общем, сегодня я познакомилась с жуткой крепатурой, от которой спасалась с помощью теплой ванны.
День третий. Почувствовав себя, наконец, человеком, решила я продолжить занятия. И скажу вам, занятия мои прошли более успешно, нежели в первый раз. Хотя некоторые упражнения даже сейчас слабо мне давались.
День четвертый. Сегодня я решила снова отдохнуть, но уже вне стен своей квартиры. Поняв, что запасы провизии подходят к концу, решила свою пешую прогулку перенести не в парк, а пройтись по городу, заодно заскочив в пару магазинов. Честно признаться, это оказалось для меня непосильным трудом, т.к. ходьба и высокий каблук – дело несовместимое.
День пятый. Ура! Я поймала правильный ритм и темп занятий. Кроме того, стала отпадать необходимость постоянной концентрации на каждом упражнении. Тренировка не кажется уже такой тяжелой, но… невольно начинаешь вслушиваться в комментарии тренера. И у нее оказывается все-все упражнения «самые лучшие», хотя не исключено, что это издержки перевода.
День шестой. После трех тренировок решила я встать на весы. И вот что я вам скажу: минус два килограмма и четыреста граммов. Не плохо? В общем-то, да, но не для меня. После полугодовой водной диеты, мне уже дороги мои килограммы.
День седьмой и последний. Решила последний разок сделать «зарядку», чтобы четко описать все плюсы и минусы такой программы похудения.
Плюсы и минусы видеокурса для похудения
Итак, до сих пор меня интересует, почему программу «зарядка на миллион долларов» окрестили именно зарядкой. Этот видеокурс даже к фитнесу отнести сложно. Скорей всего этот комплекс взят из боевых искусств. Ну да ладно, пройдемся по плюсам и минусам:
Плюсы:
- 1. Безусловно, эта программа – отличный силовой комплекс, подходящий для тех, кому срочно понадобилось сбросить два-три килограмма
- 2. «Зарядка» идеально подходит для слишком занятых людей. Здесь не обязательно пребывать часами в тренажерном зале или в кардио зоне. Всего-то надо полчаса в день
- 3. Упражнения подходят как для «мальчиков», так и для «девочек», независимо от возраста
Минусы:
- 1. Будучи человеком недалеким от спорта, могу смело сказать, что тренировки слабо задействуют некоторые группы мышц. Особенно это касается нагрузки на пресс
- 2. Подчеркну еще раз однообразность движений, хотя впоследствии этого уже почти не замечаешь
- 3. Не понравилось, что тренер постоянно навязывает свое мнение
Как вы поняли, с тренировки я «спрыгнула», т.к. особо сбрасывать мне нечего. Но хочу заметить, что программа очень не плоха, хотя и имеет некоторые недостатки. А где их нет? В общем, если вдруг вам нужно будет срочно подготовить свое тело к морю или старому, ставшему давно маленьким платью, смело качайте «зарядку на миллион долларов» и вы своего добьетесь!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Понравилось "На пятый день тренировок начала прислушиваться к комментариям тренера")))
А вообще, пуркуа бы и не па? Ну то есть, ничем не хуже других зарядок!