Всем добрый вечер!
Есть такая доставка еды "Салатпар", существует компания в Москве и Санкт-Петербурге. В общем я выиграла 5ти разовое питание на три дня!
Это сервис питания для спортсменов и для людей, которые ведут здоровый образ жизни!
Рацион мне привезли на 1500 калорий в день, БЖУ 140/55/110. Мне мало))). Поэтому я добавила изолят и мультизлаковую кашу. Хочу сказать, что за последнее время таким разнообразным моё меню еще не было. На завтрак была овсяная каша и омлет. 2ой прием пищи, у меня был сразу после тренировки мультизлаковая каша. 3ий - куриный тар-тар, греча и аджика. 4ый - гуляш, на гарнир бобовый микс. И добавила еще каши. 4ый - рыбная котлета ассорти, на гарнир кабачки. И 5ый вкусный прием - запеканка и джем.
Вся еда приготовлена без масла, сахара. Всё, как положено!
Я в восторге! Завтра расскажу вам продолжение моего вкусного подарка). И завтра же я собираюсь на открытие одного магазина спорт питания!
Сегодня по плану была тренировка ног. Теперь тянет заднюю поверхность, приятное ощущение, значит хорошо потренила!
Всем доброй ночи!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий