Все больше людей в наше время стабильно занимаются спортом в спортивных клубах или дома. Если занятия дома чаще проходят без специального спортивного оборудования, они все равно дают хорошие результаты. Но при всей полезности фитнес упражнения с мячом, например, можно гораздо раньше увидеть результаты, если использовать тренажеры. Москвичи постоянно оставляют благодарные отзывы о «Gold's Gym», где есть широчайший выбор тренажеров. Но никому не возбраняется разместить тренажер и дома, если есть условия для этого: достаточно свободная и хорошо проветриваемая комната.
Чем мы руководствуемся, когда хотим выбрать тренажер для похудения? Да, честно говоря, кто чем! Вот для того, чтобы избежать ошибок при выборе этого агрегата и чтобы облегчить каждому заинтересованному человеку этот немаловажный выбор, мы собрали воедино:
- - разные технические сведения;
- - советы профессионалов;
- - консультации специалистов;
- - отзывы пользователей.
Основные сведения о тренажерах и правила их использования
- Ознакомившись с разными предложениями, остановите свой выбор на кардиотренажере. Есть всего несколько видов кардиотренажеров для похудения - известная всем беговая дорожка, получивший широкое распространение велотренажер и три тренажера, названия которых мало что говорят новичку, степпер, эллиптический и гребной кардиотренажеры.
- Степпер не очень подходит для домашних занятий по той причине, что работу на нем необходимо совмещать с выполнением упражнений на нескольких других тренажерах. А размещение целого спорткомплекса в квартире обычно бывает проблематичным.
- Гребной тренажер хорошо подойдет мужчинам и юношам, которые желают добиться рельефной мускулатуры в области плечевого пояса, спины и накачать руки.
- Если ваш вес не входит в понятие нормы (худоба или излишняя полнота), выбор кардиотренажера для личного использования нужно делать после обязательной консультации со специалистом. Московский фитнес клуб "N-Ergo" предоставляет такие услуги. Можно предварительно посоветовать отдать свое предпочтение эллиптическому тренажеру. Работа на нем не создает излишней нагрузки на колени.
- Беговая дорожка – лучший выбор для домашнего кардиотренажера. Когда люди оставляют отзывы о кремлевской диете, которая очень популярна и дает прекрасные результаты, то в них часто встречается упоминание о беговой дорожке. Всем развитым спортивно и не ленивым людям стоит иметь дома беговую дорожку для поддержания хорошей физической формы.
- Велотренажер отлично прокачивает мышцы ног и бедер, но он заслужено считается тренажером для ленивых.
Мы рекомендуем не испытывать свою силу воли, занимаясь самостоятельно в расслабляющих домашних условиях, а выбрать хороший спортивный клуб неподалеку от дома или работы. Ведь когда вы приходите туда, вы точно станете заниматься! Да еще и получите квалифицированную консультацию опытного тренера. Успехов!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий