Гимнастика для лица способна на многое. Благодаря ей можно замедлить время появления новых морщин, а также сделать менее заметными старые. Поэтому упражнения для мышц лица против морщин показаны всем – и молодым людям, и в особенности людям пожилого и среднего возраста.
Занимаясь по несколько минут в день омолаживающей гимнастикой, можно с легкостью добиться эластичности мышц, что приведет к уменьшению обвислости кожи.
Эффективные упражнения для молодости лица, поддерживающие кожу в тонусе
Предложенная гимнастика заставит трудиться мышцы щек и губ. Эти простые упражнения для лица помогут эффективно разгладить носогубные складки, а также избежать появления первых и мимических морщин в области щек:
- 1. Прижмите указательными пальцами уголки губ. Надуйте щеки, вдохнув через нос. Выдыхайте толчками, не размыкая губ.
- 2. Вдохните через нос. Надуйте левую щеку, пытаясь толчками выдыхать через левый уголок рта. Надувая правую щеку, выдыхайте через правый уголок.
- 3. Вдохнув через рот, полминуты перекатывайте воздух из правой щеки в левую.
- 4. Не разжимая зубов, приоткрывайте и смыкайте губы (5 раз). Затем, в этом же положении, медленно произносите гласные буквы.
-
Гимнастика для лица, способствующая подтяжке кожи – способ решения многих проблем
- Следующие омолаживающие упражнения, разработаны изобретателем аэробики для лица, могут показаться необычными. Однако эффективность подтягивающей гимнастики доказана многочисленными отзывами людей, которые смогли с помощью комплекса простых упражнений против морщин добиться отличных результатов.
- Подтягиваем уголки рта: Плотно возьмите щеку (большой палец при этом во рту, а остальные на внешней стороне) и потяните ее вперед. Усилия мышц щеки должны быть направлены в обратную сторону. Упражнение следует повторять, как для правого, так и для левого уголка губ.
Подтянуть губную мышцу поможет следующее упражнение: Руками сильно оттяните нижнюю губу вниз, чтобы были видны зубы. Мышечным усилием пытайтесь вернуть ее назад.
- Боремся с морщиной над верхней губой. Потяните верхнюю губу вниз. При этом большие пальцы должны быть под ней. Усилия мышц направлены на улыбку. Следите за пальцами рук, чтобы при упражнениях для лица не создавать новые складки на коже.
- Подтягиваем мышцы подбородка. Слегка надавливая на кожу подбородка, тяните его вниз. Нижняя губа при этом тянется вверх.
Эффективные упражнения от морщин уберегут кожу век от преждевременного старения
Область вокруг глаз имеет самую нежную кожу, поэтому нуждается в тщательном уходе. Одним из эффективных профилактических средств от морщин для век является массаж. Его делают по массажным линиям подушечками пальцев.
Нехитрые упражнения против морщин вокруг глаз:
- 1. Сильно зажмурьтесь, а потом резко и широко откройте глаза.
- 2. С закрытыми глазами нужно медленно поднимать взгляд вниз, а потом вверх.
- 3. Открыв глаза, водите ими по часовой стрелке, а потом против нее.
- Если систематически делать упражнения для лица в качестве профилактики, мимические и глубокие морщины долго еще не будут вас беспокоить. Люди старшего поколения с помощью гимнастики от морщин смогут вернуть коже упругость. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Я на работе не рискую, боюсь, поймут неправильно) Со мной и мужчинка в кабинете сидит.) Но дома кривляюсь иногда.)))
А я часто такое делаю прямо во время работы. Сижу за компом, глаза устают, лицо застыло...))) А потом делаю пятиминутный перерыв и начинаю кривляться.) Поначалу, девчонки надо мной смеялись, а теперь и сами рожи корчат)))
А вот это здорово! По доброму вам завидую))) С меня родители просто посмеялись, когда я начала "кривляться"
Улыбнулась.) Простите, а по сколько вам лет, если не секрет,конечно.) Я бы многое отдала за то, чтобы с мамой рожицы покорчить...
А вот это классный способ поддерживать кожу в порядке.Причем независимо от возраста.Мы с мамой рожицы друг другу корчим и нам весело и выглядим отлично)))