О том, что представлял и сейчас представляет собой муай-тай (тайский бокс) мы писали ранее. Теперь остановимся подробнее на технике муай-тай.
У каждого бойца муай-тай в арсенале имеется 8 видов оружия: 2 локтя, 2 колена, 2 руки и 2 ноги. Из всего вышеперечисленного, бесспорным преимуществом обладают локти. С самой древности считалось, что боец, который в совершенстве владеет техникой нанесения ударов локтями, достиг максимальной степени боевого мастерства.
Техника ударов локтем в муай-тай
Существует 2 способа ударов локтем: силовой и удар с открытой ладонью.
При силовом ударе ладонь, сжатая в кулак, работает одновременно с локтем.
Второй способ ударов выполняется открытой ладонью: производится скользящее движение, рассекающее кожу противника и вызывающее кровотечение. В отдельных случаях, именно этот прием может привести к нокауту.
Направление любого удара локтем напрямую зависит от того, под каким углом локоть согнут. Горизонтальное направление (слева и справа в голову соперника) и вертикальное направление (удар под челюсть снизу и удар по темени сверху) выполняются в случае, если угол равен 90 градусов. Если угол равен 45 градусам, то производятся удары с обеих сторон вверх по челюсти и вниз по темени соперника.
В арсенале техники тайского бокса содержится множество приемов с ударами локтем: круговой, боковой, апперкот, удар локтем в прыжке нижний, обратный и боковой удар в прыжке. Каждый из этих ударов представляет достаточно серьезную угрозу для противника и способен не просто причинить серьезную травму, но и привести к очень быстрому завершению боя.
Работа локтем – это еще и эффективное средство обороны. Благодаря этой технике есть возможность блокировать удары, которые наносятся руками и даже ногами, при этом соперник получит повреждения от собственных атак, в момент, когда его голень или кулак встретятся с локтем обороняющегося. Именно поэтому о тайских боксерах раньше говорили, что они каменные, так как атакующий сам себя ранит.
Техника ударов коленями в муай-тай
По опасности эта техника ударов занимает второе место в тайском боксе, поскольку в эффективности уступает лишь нанесению ударов локтем. Колено, так же как и локоть, является оружием ближнего боя.
Спортсмен, владеющих техникой ударов коленом, имеет огромное преимущество в клинче, когда у противника нет возможности наносить удары ногой или кулаком. Именно в этот момент умелый боец выводит соперника из равновесия и направляет его силу против него же, чтобы нанести решающий удар коленом по корпусу или в голову.
Техника муай-тай в отношении ударов коленом также включает различные приемы: прямой и боковой удар, короткий удар, которые могут применяться в клинче. Есть и удар «летящее колено», при котором удар наносится в прыжке коленом. Такой прием очень эффективен. Даже в случае, если цель не была достигнута, он является способом сокращения дистанции, поскольку спортсмен оказывается в непосредственной близости к сопернику, а значит, может войти в клинч.
Техника ударов отрабатывается на боксерской тяжелой груше, работа с которой способствует развитию умения боксера выводить из равновесия противника благодаря работе коленями. Помимо этого, улучшается координация движений, ведь удары нужно наносить всегда в одну точку, укрепляются и становятся сильными суставы и мышцы ног. В день спортсмен наносит по груше не менее 70 ударов.
Удары локтем и коленом
Такие удары являются уникальной особенностью муай-тай и дают безусловное преимущество перед спортсменами других видов боевых искусств. В отличие от других единоборств, в тайском боксе отсутствуют внешне «эффектные», но в действительности малоэффективные сложные удары. Это доказывает, что тайский бокс – это, прежде всего, искусство, которое требует огромного таланта и мастерства.
Биомеханика каждого движения в муай-тай такова, что в нанесение ударов вложена максимально возможная масса за счет включения таза в удар. Спортсмен ударом словно старается «пройти сквозь тело» соперника.
Техника ударов стопой
Удары стопами используются гораздо реже, здесь нет подсечек и ударов в прыжке. Базовым ударом считается прямой, направленный в солнечное сплетение или в пах. Боковые удары наносятся либо в круговом движении, либо с разворота. Колени и стопы в тайском боксе используются настолько часто, что ему дели название «бой восьмируких».
Занимаясь муай-тай, вы сможете в максимально быстрый срок овладеть тактикой, техникой и рядом психологических и физических качеств, которые необходимы для успешного поединка. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Так я про ударников говорил, при чем тут борцы.
Тайцев в миксфайте конечно много, но борцов, по моему, еще больше. Так что борьба круче)
По моему, тайский бокс самое эффективное единоборство из всех - не даром база большинства бойцов мма именно муай-тай. Да и овладеть им набазовом уровне можно достаточно быстро (в отличии от какого-нибудь каратэ или тейквондо).
Ой да ладно, не такой уж и опасный - в том же футболе травматичность не ниже. Ну а случаи смерти или инвалидности бойцов вообще единичны.
Очень опасный спорт. Можно не только коньки отбросить, но и калекой стать. Хорошо, что там учат не нападать просто так. Не хотелось бы мне в подворотне столкнуться с каким то психом, владеющим этими ударами. И это при том, что я сам не самый слабенький)))