Мамули, всем привет!
Расскажите, в какое время дня вы тренируетесь? Дома или ходите в зал?
Мой график тренировок менялся, прыгал и скакал постоянно, в зависимости от изменений режима сына. Сейчас ему 1,8. Когда я пришла на Фитнес плюс, ему было 3 месяца)))) Мой сын растет вместе с нашим сайтом))) Сейчас график выстроен так, что я тренируюсь один час во время дневного сна Жеки. Это получается через 1,5 ч после обеда. За этот час я выжимаю из себя все соки, делаю упражнения из "последних сил", что называется, но все сеты я доделываю до конца! Самое главное, что я всегда вижу результаты, пусть они будут маленькими и незначительными для кого-то, но для меня каждая тернировка - это победа. Сразу после тренировки я ужинаю. Пока мне так очень удобно. Иногда уже в конце тренировки сын просыпается и мы доделываем упражнения вместе) Как правило Женя выступает в роли утяжелителяА еще, как правило, к сыну присоединяется мой пес, и эта дружная компания виснет на мне, вскарабкивается на меня, в общем, тренировка превращается в силовую игру)))) Не могу сказать, что это меня сильно радует, и это именно то, чего я жду в конце тренировки, но и не мешает и не напрягает. Вот вчера, например, Женя проснулся, взобрался на меня верхом, так я доделывала ягодичный мостик)))) А затем у меня были подъемы ног, сын лег рядом и мы вместе их делали, это выглядело просто уморительно! Такие тренировки мне однозначно по душе!
А сколько времени длится ваша тренировка?
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Вчера моя длилась 1,5 часа, я очень отслеживаю сейчас технику, поэтому не гонюсь за временем