Итак, немного моей фигуре.
Моя история похудения - это вечная битва. Стоит только взяться за себя, напрячься- результат не заставляет себя ждать. Только с такими же темпами он сходит на нет.
Первый курс. Юная,стройная девушка. Вес около 54-55 кг. Самый оптимальный вес. Но на нем я могу держаться от силы месяц-два.
Середина второго курса : + 12 килограмм. За полтора года я один присест набрала десяток кило, сметая на своём пути все продукты: булочки, пирожные, любимую слойку с мясом, пельмени по ночам.
Третий курс: - 10 кг. Сбросить удалось только при условии занятия спортом, отказе от соли и от сладкого.
Выпуск четвертого курса: снова я плюсую килограммы. 64 кг - груз бессонных ночей, стресса и булочек с шоколадом.Сейчас я остановилась на 61 кг. Это не комфортный для меня вес. Я люблю своё тело, но мой организм твердит, что для здоровья не мешало бы сбросить балласт студенческой жизни и взять под контроль своё питание.
Правильным питанием я заинтересовалась несколько месяцев назад. Вдумчиво вычитывала правила, слушала лекцию по Youtube, собирала сведения у знакомых девушек. На сегодняшний день я стараюсь корректировать и контролировать свой режим питания ( о чем Вам попозже и расскажу).
Со спортом я не дружу с детства. Не любила ходить на физкультуру, всегда её прогуливала. Но, когда пришла в институт, на парах физической культуры наш преподаватель - доброй души человек, дала нам основы работы на тренажерах. И разрешала ими пользоваться БЕСПЛАТНО в ЛЮБОЙ день и в ЛЮБОЕ время. "Вот тренажеры, занимайтесь! Было бы желание!". С этого и начали зарождаться ростки моей любви к спорту. Я перепробовала множество танцевальных направлений. Какие-то из них приносили пользу, какие - то были непонятны и скучны, а что - то завладело моей душой на много лет вперед.
Сейчас я начинаю понимать в чем несовершенства моей фигуры и, самое главное, я знаю КАК это исправить!
Надеюсь, Вы будете со мной на моём пути к совершенству!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
будем следить!