Всем привет! Вот уже 2 недели я живу на острове Самуи в Тайланде, чему я очень и очень рада! Ведь тут есть все для здорового образа жизни, для очищения организма - свежевыжатые соки, смюзи, море различных травок и овощей! Ну и конечно, перец Чили - ускоритель метаболизма!) Я называю время здесь - тайский детокс-отпуск??????? Столько фруктов и просто зелени я не ем даже летом на даче, получается 50-60% еды за день -это фрукты, овощи, зелень. Вот например, папайя -салат, свежевыжатый соки из манго, арбуза, ананасов и кокосов. Очень много видов банан растёт здесь повсеместно, просто банановый остров ?) мы конечно стараемся есть все это многообразие по максимуму! Скажу честно, что ощущаю чрезвычайную лёгкость в теле, деток работает! ??
Тайцы не едят хлеб, масло и мало используют молоко! Вместо всего мучного - все рисовое. Конечно рисовые макароны полезнее, мы их тут кушаем с большим удовольствием! Ну и конечно сам рис, без него никуда, здесь порядка 50 видов риса, выбор коласальный на любой вкус. Выбор есть и выбор очень здоровой пищи, я обожаю эту еду ?
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Хотела прикрепить фото, но мой интернет слаб, не тянет ☹️
Очень здорово! Когда есть возможность уехать из зимы в лето и набраться сил!
А ещё вернуться главное, а тот тут есть все для здорового образа жизни и релакса, для спорта и саморазвития? Многие остаются ?