Самомассаж придумали на востоке. В традициях китайской, японской, корейской медицины он выступает не только как оздоровительная процедура, но и как некий ритуал. Приспособления для самомассажа всегда изготавливались из ценных натуральных материалов: дорогих пород дерева, драгоценных металлов. Хранили их в специальных футлярах и тщательно за ними ухаживали.
Массажные палочки
Существуют палочки для точечного и общего массажа. Для точечного используют длинные палочки с тупыми или немножко более острыми наконечниками. Тупые концы нужны для угнетения точки, а более тонкие - для возбуждения/тонизирования. Для самомассажа используются и тонкие цилиндры с шариками на одном конце и плавной заостренностью на другом. Такие приспособления обеими руками устанавливаются перпендикулярно в активную точку и вращаются в обе стороны. Воздействие продолжается до появления тепла либо до исчезновения боли.
Для массажа большой площади используют длинные палочки, окрашенные в яньские (возбуждающие) цвета или в иньские (успокаивающие). Их прокатывают по рукам и стопам, а результате чего появляется приятное тепло.
Массаж палочками издавна практикуют тибетские ламы, для которых он – обязательная часть утреннего ритуала. С его помощью они избавляются от усталости, и содержат свое тело и голову в бодром активном состоянии.
Есть и другие виды палочек. В японском массаже шиацу используются хрустальные, креольский антицеллюлитный массаж невозможен без бамбуковых, а метод доктора Караева применяет янтарные.
Массажные шары
Массажные шары помогают при лечении многих заболеваний, что даже подтверждается современной наукой. Ученые связывают положительные результаты с тем фактом, что активные точки на кисти руки тесно связаны с внутренними органами человека, следовательно, воздействуя на них, мы влияем на работу разных участков пищеварительной, сердечно-сосудистой и даже эндокринной системы.
В Японии при массаже шиацу применяются шарики "ки-гонг". Их нужно прижать к определенному участку и вращать по часовой стрелке. Китайцы используют шары Ан-ни-кен. Однако самыми знаменитыми и известными во всем мире считаются тибетские музыкальные шары бао-динга, которым приписывают эффект омоложения.
"Шары здоровья" ведут свою историю из времени, когда династия Мин только начинала свое правление. Тогда в городке Баодин впервые сделали шары с высоким и низким звучанием, которые получили название "Ревущий дракон" и "Поющий феникс". Занятия с ними оказывают поразительный эффект на человека. Молодым они помогают сохранять здоровье, а пожилым людям даже дают возможность отодвинуть старость. Поэтому шары бао-динг и назвали омолаживающими.
Валики и ежики-шарики
Шары с различной величины шипами и неровностями принято называть ежиками. Они – чудесное приспособление для самомассажа, т.к. за короткое время помогают снять усталость, избавиться от стресса и вернуть всему организму ощущение бодрости, а мышцам – тонус. Одним из самых эффективных шаров с шипами считается "каштан» – гигиеничный и очень легкий в использовании шар с острыми шипами.
Валики "ежики" производятся из любых материалов (от резины до сандалового дерева) и любых размеров. Ими можно массажировать все, начиная от стоп и заканчивая ладонями рук. Очень удобное и полезное приспособление.
Массажные кольца
Кольца для массажа пришли к нам из традиционной корейской медицины. Они опробованы многими поколениями восточных врачевателей и благодарными пациентами. Эластичное кольцо, покрытое золотом или нитридом циркония, надевается на определенный палец и путем интенсивного прокатывания воздействует на активную точку, а через нее на больной орган. К примеру, чтобы убрать боли в сердце, нужно воздействовать на кончики мизинцев, а массаж среднего пальца поможет победить гипертонию.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
У меня есть такой массажер с шипами "каштан", довольно приятная штучка, но не сравниться конечно с сеансом профессионального массажа)))
Вот и вы подняли настроение))) Признайтесь, вы написали этот пост с этой целью?)))
Мне как-то сувенир привезли в виде массажера для ног, сделанного из дерева. Думала, буду им на работе ножки разминать. Но нет. Он годится только для поднятия настроения. Очень уж щекотно было)))))))))))))
... какой-нибудь бамбуковой палочкой)))
Самомассаж - это не то. Другое дело, когда массажист своими умелыми ручками проходится по твоему телу....