Добрый день, спортсменки!
Подходит к концу наша первая неделя марафона, а что это значит? Это значит, меню на следующую неделю уже готово. =)
Настоятельно рекомендую запастись овсянкой, гречкой, яйцами, творогом, куриной грудкой, треской, консервированным тунцом в собственном соку, вишней, сырым миндалём и арахисом, а из овощей купите: картошку, свежие помидоры, огурцы и кабачки =)
Неделя будет очень вкусной и полезной