Наши ноги получают ежедневно колоссальную нагрузку. Поэтому уход за ними должен быть более щепетильным, чем уход за руками. Объясняется это тем, что кроме сухости и шершавости, ноги подвергаются большей потливости, им грозят натоптыши и трещины. Эти проблемы вызваны неправильным уходом за ногами, ношением неудобной обуви, а в летний период воздействием песка, пыли и солнца.
Как не допустить проблем с ногами? Все внимание на обувь
Стараясь выглядеть красиво, многие женщины носят обувь на высоком каблуке ежедневно, не снимая ее часами. Однако кроме стройности фигуры и визуального удлинения ног, высокий каблук может доставить множество проблем. Причем страдают не только ноги. В первую очередь нагрузку ощущает позвоночник, после чего приходится прибегать к способам исправления проблемы, делая упражнения для исправления осанки и прибегая к лечебным массажам спины.
Чтобы ножки чувствовали себя комфортно:
- - забудьте об искусственных материалах, хотя и из них делают необычайно красивые модели
- - выбирайте ортопедическую обувь
- - следите, чтобы обувь имела удобную форму колодки и не давила в подъеме
- - пальцы ног в обуви не должны быть сжаты
- - для ежедневной носки лучшим вариантом будет обувь на невысоком каблуке
Избавляемся от потливости ног
В большинстве случаев потливость вызвана неудобной обувью из искусственных материалов. Проблему необходимо решать оперативно, ведь кроме неприятного запаха и ощущения, ногам могут грозить опрелости и даже грибок.
С проблемой потливости ног эффективно борется ножная ванночка из отвара коры дуба, для приготовления которой понадобится:
- - поллитра воды
- - 3 столовые ложки коры дуба
Отвар следует томить около получаса на очень слабом огне, после чего дать ему настояться два часа. По истечении указанного времени добавьте к отвару поллитра горячей воды и опустите ножки. Через полчаса ополосните ноги холодной водой и припудрите порошком борной кислоты. Надевайте носки и отправляйтесь спать.
Проделывайте эти нехитрые манипуляции десять дней подряд, и вы избавитесь от своей неприятной проблемы.
Такие красивые туфли и такие противные натоптыши
Натоптыши появляются благодаря высоким каблукам и скользкой подошве. Это своего рода уплотнение, которое вскоре начинает трескаться, принося дискомфорт и боль. А если во время не устранить эту проблему, в рану могут попасть бактерии, что может привести к заражению и различным заболеванием.
Чтобы убрать натоптыши, нужно хорошо размягчить кожу, а потом удалить отмершие клетки. Мы рекомендуем вам пару проверенных способов, которые помогут вам размягчить огрубевшую кожу.
Распаривающая ванночка:
- - большая ложка нашатырного спирта
- - большая ложка соды
- - небольшой кусочек натертого мыла
- - 2 литра горячей воды
Распарив натоптыши, пройдитесь по ним пемзой и хорошенько вытрите. После этого обязательно сделайте компресс из:
- 1. Прополиса. Разомните кусочек и приложите к больному месту. Укутайте целофаном и наденьте на ночь носки.
- 2. Алое. Лист разрежьте вдоль. Мякотью положите на натоптыш. Укутайте и оставьте на ночь.
- 3. Лука. В этом случае накладывается на больное место кружочек лука, после чего фиксируется и утепляется.
Утром снимите компресс и пройдитесь еще раз пемзой. Делая так в течение недели, вы забудете о существовании натоптыша.
Болит мозоль! Что делать?
Еще одна проблема, которую сулит новая обувь – это мозоль. Мозоль – это единственное, что может заставить модницу снять красивые туфельки, ведь она доставляет сильную боль и дискомфорт.
Мозоли бывают двух видов:
1. Мокрая мозоль появляется из-за трения. На коже образуется волдырь, внутри которого водянистая жидкость. Через день-два волдырь лопается и остается открытая рана. Как только вы обнаружили ее на ноге, сразу обработайте фурацилином, заклейте пластырем и смените обувь. Когда вы находитесь дома, снимайте пластырь, чтобы рана дышала.
2. Для возникновения сухой мозоли нужно время. Поначалу она не приносит дискомфорта, однако проникая в более глубокие слои кожи начинает невыносимо болеть. Для борьбы с этой неприятностью в аптеке можно найти множество препаратов. Кроме того, можно воспользоваться старыми проверенными рецептами.
Маска из чернослива:
- - стакан молока
- - 100 грамм чернослива
Варить до состояния кашицы. Маленькими порциями прикладывайте горячую смесь на мозоль, пока чернослив не закончится. Делайте так до полного исчезновения проблемы.
Хлебный компресс:
- - уксус (9%)
- - хлеб
Хлеб смочить уксусом и приложить на ночь к больному месту. Зафиксировать и надеть носок. Утром необходимо обработать пемзой. Повторять неделю.
Делайте периодически профилактические ванночки с ромашкой, массажи с эфирными маслами, смазывайте кремом. В общем, хольте и лелейте свои ножки, и они станут гладенькими, как у младенца. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Спасибо за советы, ноги часто потеют, но теперь я знаю, что нужно делать! И обувной гардероб пора менять)))
Натоптыши уже задолбали! Ванночки помогают, но только на время - потом все-равно опять появляются!
Ну значит стелька или подошва синтетическая. Хотя может и вногах дело, но если в другой обуви никогда таких проблем не было, то это вряд ли.
Так туфли из натуральной замши, не из синтетики, может все-таки не в них дело?
Мне кажеться тут не ванночки нужно делать, а просто купить новые туфли)
Купила новые туфли, и начали страшно потеть ноги:( Буду пробовать делать ванночки, может поможет.