Давайте начнем оказывать нашим ногам маленькие знаки внимания: очистим, увлажним и защитим кожу ног.
1. Очищайте кожу каждый день
Следите за тем, чтобы в вашей ванной всегда был кусочек пемзы, и каждый день, принимая ванну или душ, старайтесь посветить пару минут уходу за кожей ног. Обработайте пемзой мозолистые и огрубевшие участки (в том числе под ногтями и между пальчиками) – это займет всего минуту. Если у вас есть время, используйте в дополнение отшелушивающий скраб. Не переусердствуйте, очищая ступни пемзой: вместо того, чтобы сделать кожу гладкой и нежной, вы рискуете повредить ее. Если натоптыши не получается полностью удалить, не переживайте. Натоптыши – это естественная защита наших ног. Попробуйте сменить обувь на более удобную и отказаться от каблуков, и мозоли будут беспокоить вас все меньше и меньше.
2. Аккуратно подстригите ногти
Длинные ногти на ногах, да еще и с дизайном, смотрятся потрясающе… если на вас босоножки или сабо. В холодное время года длинные ногти, упираясь в обувь, могут серьезно пострадать. Если же подстричь ногти слишком коротко, вы можете заполучить вросшие ногти. Чтобы этого не произошло, срезайте только свободный край ногтя, не пытайтесь срезать больше. Если вокруг ногтя появилась краснота и раздражение, это может быть предвестником вросшего ногтя. Распарьте ноги в ванночке с небольшим количеством уксуса – обычно это помогает; если почувствуете ухудшение, обратитесь к специалисту.
3. Смягчите кожу
У вас сухая или потрескавшаяся кожа? Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение – вот, что должно стать вашей главной задачей. Каждый раз после водных процедур наносите на кожу ног питательный крем. С утра попробуйте крем для ног с дезодорирующим эффектом: это как 2 в 1, и увлажнение, и ощущение свежести на целый день. Перед сном нанесите густой питательный крем, и, чтобы он не остался на постельном белье, наденьте носки.
4. Насухо вытрите ноги
Влажные, темные места – мечта грибков и бактерий. Неудивительно, что они облюбовали промежутки между пальцами ног. Если ваши ноги намокли или вспотели, снимите и просушите обувь и носки, а ноги помойте и насухо вытрите (а между пальчиками – особенно тщательно). Если кожа начала отслаиваться и шелушиться, появился зуд и другие неприятные симптомы, не занимайтесь самолечением. Лучше обратитесь к врачу, и чем скорее, тем лучше.
5. Не забывайте о солнцезащитных средствах
Кожа ног точно так же, как и кожа других частей тела, подвержена ожогам. Ожоги эти появляются так же быстро, и переносятся так же неприятно. Поэтому, когда вы мажетесь солнцезащитным кремом, не забудьте и о ступнях. И можете, не опасаясь, гулять босиком или в любимых босоножках
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий