Всем добрый вечер!)
Сегодня у меня был тренировочный день, ножки... Было прям хорошо) Мне понравилось)). И даже осилила монотонное кардио)). Начинает оно мне нравиться)). После, как всегда, протеиновый коктейль)).
Вопрос ко всем, девочки: кто-нибудь пишет Элине в скайп? Ответы получаете? А то мне почему-то не отвечает.. может, конечно, что-то со связью и мои сообщения не доходят... Может, нужно писать на почту?
Что касается меню, то сегодня все по режиму, без отклонений, не голодала)).
Побежала я спать, всем лучей добра и до завтра!
Я Элине пару раз задавала вопросы в скайп. Не сразу, но отвечает.
Мы нашлись друг с другом)) Видимо, мои сообщения не доходили некоторые)
Татьяна, на все вопросы в скайп или на почту я всегда отвечаю, или натерпитесь терпения или будьте настойчивее, Вас пишет много, а я одна))))
Доброе утро, Ирина! Вы бежите все это время с наклоном ???? Это нереально! Или это не дорожка, а элипс или степпер? Кстати отличная идея - чередовать! Тем более, насколько понимаю тренировки у нас похожи и вторая уже с интервальным кардио;))) ?
Элине пишу на почту И в скайп. Если не оч оперативно получает, то Элина или принимает к сведению и учитывает в след тренировке, или отвечает по сути!;) если не получается вопрос-ответ, исхожу из имеющейся инфо и действую оптимально так сказать;) так было на пр неделе нр;)
Это степпер))) По дорожке в гору обычно не бегаю))). Стала чередовать из-за монотонного кардио). В неделю у меня их два). Интервальное одно).