Персональный тренер может сделать так, чтобы вы узнали, что такое настоящая тренировка еще до её начала. Он дает вам мотивацию на достижение результатов, делает ваши тренировки приятней, эффективней и безопасней.
Итак, в каких же случаях персональный тренер – не прихоть, а полезный выбор?
Персональный тренер может быть полезен начинающим в фитнесе. Вы только решили занять этим полезным делом, и еще не знаете с чего начать. Вы пробуете изучить всевозможные методики, различные диеты, но их столько, что глаза разбегаются. Вы просто можете запутаться в выборе, а для того чтобы разобраться самостоятельно, вам потребуется много времени.
Также услуги персонального тренера могут пригодиться, если вы уже давно занимаетесь, но результатов не видно. В этом случае тренер может найти ошибки в плане тренировок и подкорректировать его.
Если вам просто кажется, что вы неправильно занимаетесь, то это может быть действительно так. Если вы берете слишком большую нагрузку, то можно сильно навредить своему здоровью. Конечно, о тренировках в этом случае можно будет забыть. Тренер поможет подобрать нагрузку правильно.
В течение тренировок наступает такой этап, когда чувствуется застой, тренировки тяжело проходят. Атлеты просто перестают верить в дальнейший прогресс. Тренер, если он хороший может мобилизовать ваши силы для достижения дальнейших результатов.
Во время восстановления после травмы и заболеваний, то очень важно чтобы занятия проводились под наблюдением как медиков, так и тренеров. Хорошо, если тренер и врач могут друг с другом консультироваться. Это в первую очередь касается серьезных травм.
Итак, вы решили, что вам нужен свой тренер. Как же его выбрать, на что обратить внимание?
В первую очередь на опыт работы и на наличие рекомендаций. Если есть такая возможностью. Обязательно наведите справки о вашем будущем тренере. Узнайте, где он получил образование. В любом случае, человек с высшим, даже непрофильным образованием, вызывает больше доверия, чем человек, который окончил только среднюю школу.
Узнайте о способах оплаты, о скидках. Не надо проплакивать несколько месяцев сразу.
Узнайте все о том, как будут проходить тренировки Хороший тренер должен поинтересоваться вашим здоровьем, наличием истории прошлых тренировок. Если он этом не интересуется, то его скорее всего интересует только деньги.
Важно оценить физическую форму самого тренера. Если он в плохой форме, то чему он может научить вас?
Большим плюсом является то, что у тренера есть опыт участия в подготовке атлетов к соревнованию по бодибилдингу.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Вот это действительно верно:Важно оценить физическую форму самого тренера. Если он в плохой форме, то чему он может научить вас?
Лично наблюдал картину, как худощавый паренек рассказывал большому дяде, что делать лучше, второй мило улыбнулся и все на этом закончилось.