Финские ученые провели исследование о пользе регулярных посещений сауны для человека. В исследовании принимали участие 2315 мужчин в возрасте 42-60 лет - все они из восточной Финляндии, где сильны традиции посещения сауны. Наблюдения за состоянием здоровья и жизнью добровольцев велись на протяжении 21 года.
Оказывается, что чем чаще человек бывает в сауне и чем больше времени в ней проводит, тем ниже риск преждевременной смерти от заболеваний сердца. Значение имеет не только частота посещения сауны, но и количество проведенного в ней времени.
Но не стоит сразу бежать в сауну, так как необходима консультация со специалистами.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий