Психологи подобрали для таких людей специальный термин – «эмоциональный едок». Данное определение относится именно к тем людям, которые зависят от еды. Едоки делятся на пять типов.
Профессионально худеющий едок. Эти люди постоянно сидят на какой-то диете, в магазинах они вычитывают этикетки, при приеме пищи считают калории. Приходя в гости, они, как правило, стараются отказать от всех блюд под любыми предлогами. Но, невзирая на все усилия, эти люди склонны быстро набирать вес из-за нарушенного обмена веществ на фоне постоянного чувства голода.
Беспорядочный едок. Едок такого типа кушает все без какой-либо системы, часто переедая или стараясь исключать основной прием пищи, перекусывая на ходу.
Бессознательно жующие едоки. Их узнать проще всего – они постоянно что-нибудь жуют. Часто, они не понимают, сколько еды было съедено в течение дня и «пиршество» продолжается до последнего кусочка в холодильнике. От этой привычки можно избавиться – просто нужно перестать совмещать прием пищи с другими занятиями.
Гурман, человек, испытывающий от приема пищи наслаждение. Полнеют только в том случае, когда возникает шанс потакать своим кулинарным пристрастиям.
Бережливый едок. Они не могут видеть как «пропадает» еда. Именно по этой причине они съедают все у себя в тарелке и доедают за детьми и близкими.
Эмоциональный едок зависим от любой еды, и кушает под любое настроение. Как правило, у них существуют два повода для переедания – плохое и хорошее настроение. На подсознательном уровне они воспринимают еду, как способ ухода от реальности. Чувствуя беспокойство, переживая, едок направляет свое внимание в холодильник. Если дома не окажется излюбленной еды, человек может впасть в еще большую депрессию и уныние.
Поведение человека, зависящего от еды, можно сравнить с поведением нарко- или алко-зависимого – у них такое же непреодолимое желание съесть любимую пищу и невозможность отказаться от нее в любое время дни и ночи, даже на какое-то время. Потребление любимого продукта уменьшает стресс, во время поглощения – безграничная радость, порой чувство вины, скрытность и попытки утаить свою зависимость от окружающих.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий