Муай-тай зародился много веков назад и приобрел знакомый нам классический вид лишь во второй половине 16 века. Часто можно встретить другие названия: тайский бокс, таиландский бокс сиамский бокс, что в принципе не меняет сути. Любое из этих названий заставляет любителей боев вспомнить об этом популярном во всем мире боевом искусстве.
Экскурс в историю
«Муай-тай» в переводе означает «свободный бой» или «схватка свободных». Множество легенд повествуют о том, что муай-тай зародился более 2000 лет назад.
Достоверно известно то, что в веке, в сиамских войсках проходило обучение воинов боям с голыми ногами и руками и отбором самых выдающихся из них. Этим бойцам давали дворянский титул и зачисляли в гвардию короля.
Долгое время тайский бокс был системой рукопашных боев тайской армии и одним из любимых занятий молодежи. В 1929 г. его реформировали – ноги, хотя и остались босыми, но допускалась их перебинтовка, а ремни на руках с конских шкур сменились на боксерские перчатки.
Появилось разделение на 7 весовых категорий. Изменилась продолжительность боя, ее ограничили 5-ю раундами по 3 минуты, с перерывами между ними в 2 минуты (раньше бой продолжался до полной победы, и не было перерывов).
Благодаря новым правилам, появился запрет на некоторые приемы, такие как броски, удушения, захваты, удары головой и добивание лежащего противника. Победа присваивается теперь за нокаут (счет до 10, когда противник не в силах продолжить бой) и по очкам.
Разрешено признавать себя побежденным (сдаваться), в то время как раньше противник мог покинуть площадку либо очень жестко избитым, либо в случае летального исхода. Хотя и в настоящее время муай-тай считается самым жестким из всех видов единоборств. Согласно статистике, из 1500 боев один все же заканчивается гибелью борца. Земляная площадка претворилась на ринг 6x6 м. Вот так тайский бокс принял современный вид.
Современный муай-тай
В России и странах СНГ тайский бокс получил свое развитие относительно недавно – приблизительно в начале 90-х годов, но быстро стал завоевывать популярность. С каждым годом число поклонников муай-тай растет и в настоящее время он прочно занял позицию среди других единоборств.
Одним из важных обстоятельств такой растущей популярности тайского бокса является то, что появляется возможность регулярного участия в соревнованиях разного уровня - от проводимых между городами до чемпионатов Европы и мира.
Муай-тай делится на любительский и профессиональный. Различаются они тактикой ведения боя, защитной экипировкой и правилами поединка (в любительском они более мягкие).
Мауай-тай является довольно жестким, но не жестоким видом спорта. Основой подготовки спортсмена считается поединок в любой форме: спарринги (вольный и условный бой), снарядная работа, которая наполняет изученную технику тайского бокса скоростью и силой.
Когда начинают занятия и как проходит тренировка
Занятия тайским боксом в основном начинают в детском возрасте. Во время тренировок стараются развивать, прежде всего, выносливость и скорость ударов. Разнообразные снаряды (подвесные груши и боксерские мешки) применяются для отработки техники.
Для того чтобы защитить голову от ударов, во время тренировок надевается шлем-маска, в рот вставляется «капа», а на пах надевается «ракушка», поскольку тренировки обычно проводятся в довольно жесткой манере. На соревнованиях шлем не надевается, но ракушка должна присутствовать в обязательном порядке.
Схема обычной тренировки выглядит так:
- Разминка – в большинстве случаев это 15-минутные прыжки через скакалку
- 5 3-минутных раундов (с перерывами в 1 минуту) боя с тенью и применению всех типов ударов
- 5 3- минутных раундов (с перерывами в 1 минуту) спарринг с другим спортсменом, но без ударов коленями и локтями
- 5 3- минутных раундов (с перерывами в 1 минуту) работа со снарядами с отработкой всех типов ударов
- 5 3- минутных раундов (с перерывами в 1 минуту) отработка с тренером техники.
Завершающим этапом тренировки являются силовые упражнения. Особой популярностью славятся отжимания в упоре, вращение корпуса, укрепления мышц пресса и упражнения для хорошей растяжки. По утрам рекомендовано устраивать получасовую пробежку и выполнять физические упражнения, тогда вы будете всегда в форме. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Да в Тайланде и сейчас очень жестко дерутся, при чем начинают с самого детства. Но конечно никто никого не убивает.
Раньше бойцы были нацелены только на один результат - убить. Хорошо, что у нас уже более цивилизовано все.
Напиши плиз мне в личку название этого лагеря (а лучше адрес сайта). И у меня там еще несколько вопросов есть.
Конкретно в том лагере что я смотрел, принимают всех, даже новичков. Как в других не знаю.
Слушай, а не знаешь, туда берут новичков, или чтобы у них заниматься уже нужно что-то уметь?
Я вот думаю на месяцок съездить в Тайланд, позаниматься муай-таем. Смотрел в интернете - по ценам вроде бы немного выходит. Зато эффект должен быть хорошим.