Добрый день!
Сегодня мы поговорим о самой избитой теме нашего времени. Мы поговорим о так называемом – целлюлите.
Я тот человек, который борется с ним на протяжении долго времени. Горячие маски, крема, лосьоны, массаж, душ Шарко - все перечисленное было перепробовано мной. Эффект – кожа не стала гладкой. В чём же проблема? Столько средств, потраченного времени, выкинутых денег в пустую и всё напрасно.
Сейчас я развею миф, что целлюлит есть у меня, у тебя и у того, кто так думает. Я много прочитала на данную тему. Начну с самого главного.
Жировые депо. Жировое депо есть у любого здорового человека. Это тот запас энергии, который необходим для обеспечения функционирования организма в краткосрочной перспективе. Организм создает некий резерв энергии для компенсации предстоящих энергетических затрат и по мере его расходования пополняет этот потенциал. При этом использование запасов жирового депо обеспечивает до 96% всех энергозатрат человека! Можно сказать, что нормальная жизнедеятельность человеческого организма практически целиком зависит от реализации этого механизма. Следуем дальше.
Девушки путают понятия, называя целлюлитом рябь (неровности) в районах жировых депо с настоящим заболеванием, именуемым целлюлитом. Вы слышите!!! Это не целлюлит!!!
В России это заболевание (целлюлит) называется гиноидной дистрофией, это структурные нарушения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, что часто может доходить до воспаления и серьезных застоев. Это всегда возрастное изменение, и чаще всего имеется генетическая предрасположенность.
То есть те неровности кожи, которые мы видим (если у вас их нет, то можно поаплодировать) называют целлюлитом лишь в рекламных целях.
Неровности присутствуют у большинства женщин — это абсолютно нормальное свойство женского организма. Дело в коллагеновых волокнах, которые удерживают жировую прослойку. Функционируют они как пружины, коллагеновые волокна поддерживают тонус кожи, не давая ей обвиснуть. У мужчин они уложены ровно и больше похожи на сетку. А вот у женщин они уложены беспорядочно, и больше напоминают спутанные нитки. Мужикам повезло, как обычно =). При интенсивном похудении рябь может стать более выраженной как раз потому, что жировые клетки уходят неравномерно, а коллаген сохраняет объем. Отсюда ощущение рыхлости и «ямки».
Крема и массаж в первую очередь подтягивают кожу и, если дают эффект, то временный, но проблема у нас внутри и требует серьезного глубокого подхода. А он до смешного прост. Чем активнее Вы двигаетесь, и чем пристальней следите за питанием, тем меньше работают жировые депо. Коллаген со временем уляжется, и ножки и животик будут гладкими, как только Вы справитесь с жировыми отложениями. Для этого нужно терпение, правильное питание, спорт и, в частности, кардио-нагрузки.
Сегодня вечером я иду на очередную ударную тренировку, которую обязательно размещу в нашем сообществе. Сегодня мы убедились в том, что только питание и нагрузки, дадут нам гладкую, красивую кожу и стройное, подтянутое тело!
На пятничный десерт русская пословица: "Двигайся больше — проживешь дольше".
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
для меня аспект целлюлита- скорее дряблость кожи и такой "панцирь" из застоялой воды и лимфы. Считаю,что он у меня есть, хотя со стороны не раз слышала, "тебе- то это не грозит". Думаю, 50 на 50- правда и подбадривание;)) Предлагаю написать статья про "целлюлит" в головах или "о чем молчит целлюлит";)
говорят, накопленные запасы в области живота, ягодиц, верхней части ног про женские обиды и неизрасходованный ресурсы! То есть, можем больше, чем делаем, и образуются застои! Так что активничать и даже скорее не только в спорте (напрямую перерабатывать выделенные на жизнь топливо"), а реализовать его/воплощать!
Анюта, аккуратнее с тренировками! Больше двигайся-больше проживёшь, наверное- писали про доение коров с утра,прополку грядок и прочие хозяйские активити. Про железо и Хардкор пословиц нет. Опять-таки, я со своей колокольни!!! И Лайк за долголетие!
Я подразумеваю движение в целом. Что лучше прогуляться в парке, нежели лежать на диване. Я стараюсь, совмещать отдых и тренировки, не перегружать себя. Спасибо за тёплые слова. Я реалистка и понимаю, что не к олимпиаде готовлюсь, что все должно быть в меру!)
Аня, ты просто кладезь безценной информации!!! спасибо за пост!
Стараюсь писать о чем интерсно мне и мимо чего не пройдёшь молча))
Многие девушки, скорее всего, аплодируют стоя-статья супер) правда я никогда не замечала подобного у себя, но знаю много девочек, которые думают, что у них целлюлит!) скину ка я и им эту статейку, пусть прочитают и возрадуются жизни!)))
да! нам навязывает сми всё и там где даже нет ничего, уже начинаешь рассматривать себя, искать и находишь))))