Как-то быстро и легко пролетел этот марафон. Пусть даже порой было не все гладко и может не всегда получалось осуществить все во время, мне очень понравился сам процесс этого события.
Было много мотивирующих постов от участниц марафона, у всех были свои искушения и соблазны, но все держались молодцом. Каждый раз было интересно читать, кто и как провел день, смотреть на то, как все меняются в лучшую сторону и идут к цели. Это очень бодрит и поддерживает.
Элина была очень чуткой и хорошей тренеркой, давала отличные упражнения и рекомендовала доступное, вкусное питание.
Это был мой второй марафон и в моем случае он больше прошел под девизом: «Ешь и худей!». Даже на питании уходили лишние килограммы, и хотя физические нагрузки были не частыми, по техническим причинам, не значит, что они были исключены – тренила руки, пресс и по возможности кардио. Будь я активнее и чаще ходи в зал, перемены были б значительнее, но меня радует и такой результат, так как начало уже положено и останавливаться не хочется! Носить с собой контейнеры и, если оказываешься в кафе, заказывать полезную пищу было даже приятно, тяжело было регулярно питаться мясом, так как не очень его люблю.
Не могу сказать, что я достигла своей цели, потому что для достижения оной нужен не один месяц правильного питания и активного посещения зала. Тем не менее – лед тронулся, цель стала ближе. Я почти избавилась от своего стеснения тренироваться в тренажерном зале и открыла для себя протеин, хотя до этого очень скептически относилась к такого рода спортпиту.
Всем девушкам, кто еще думает, стоит ли начинать этот марафона, советую поразмыслить над одной фразой «а что я теряю?» и ответ тут будет предельно просто «я больше приобретаю». Здесь вы приобретаете хорошие пищевые привычки, приучаете свое тело к спорту и дисциплине, нормализуете метаболизм. Не стоит долго раздумывать, фитнес-марафон полезная штука!
А еще лучше, задавать вопрос - что я приобретаю? ;)) Вы молодец! Начало положено, дальше продолжать!!
ну обычно все задаются "что я теряю". я лично думала о заморочках с питанием, возможности тренировок и что "диетадиета". потом уже думаешь о приобретениях))
Очень правильные слова?? лучше попробовать, чем жалеть о том, что так и не попробовал?
вот-вот)) потому что не попрбуешь - не узнаешь
Отличный подход! Рада, что не сдаетесь и собираетесь двигаться вперед!
^__^ спасибо